Sebze

Yediğiniz yiyeceklerin besin kıymetini düşüren alışkanlıklar farkında olmadan sıhhatinizi etkileyebilir. Pekala, besin kaybına yol açan yanılgılar nelerdir? İşte, günlük hayatta sıkça yapılan ve besin kıymetini düşüren kusurlar ve bunlardan korunmanın yolları….

Meyve ve sebzelerin raf ömrünü uzatmak için gerçek saklama prosedürlerini bilmek büyük kıymet taşır. Pekala, besinlerin tazeliğini muhafazası için dikkat etmeniz gerekenler nelerdir? İşte, meyve ve zerzevatları daha uzun mühlet saklamanın 6 yolu…

Uzun yaz tatilinden sonra okula dönen çocukların beslenme alışkanlıklarını tekrar şekillendirmek mümkün. Renkli sunumlar, küçük porsiyonlar, farklı dokular ve ebeveyn örnekliği, sebzeyi sevdirmek için tesirli teknikler ortasında yer alıyor.

Zerzevat ve meyveler, tabiatın bize sunduğu en kıymetli besin kaynaklarıdır. Fakat onları nasıl sakladığınız, yıkadığınız, doğradığınız ve pişirdiğiniz; bu besinlerin bedeninize olan katkısını direkt tesirler. Pekala, vitamin kaybını önleyen teklifler nelerdir? İşte, zerzevat ve meyvelerin besin pahasını artırmanın 9 tesirli yolu…

Tokat’ın Güryıldız beldesinde çiftçilik yapan Muhittin Şenel, bu yılın birinci zerzevat mahsulünü vatandaşlara öşür niyetine dağıtarak takdir topladı

Tüketilen zerzevat ve meyvelerin üçte birinde limit üstü yahut ruhsatsız pestisit tespit edildi. Greenpeace Türkiye’nin 2025 tarihli raporu telaş verici sonuçlar ortaya koydu.

Türkiye Ziraatçılar Derneği Genel Başkanı Hüseyin Demirtaş, “Hal yasasının çıkmasıyla besin fiyatlarında bir düşüş olmaz. Fiyatların düşmesi için üreticinin desteklenmesi gerekli” tabirlerini kullandı.

Yaz aylarında gerçek tanımlarla hem ferah kalabilir hem de sağlıklı kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz. Pekala, serinleten, doyurucu ve metabolizmayı hızlandıran hangi lezzetler forma girmenizi kolaylaştırabilir? İşte, yaz ayında kilo vermenizi hızlandıran 5 tesirli tanım…

Sağlıklı beslenmenin lezzetli yollarından biri olan sebzeli pankek tanımı, renkli görünümü ve doyurucu yapısıyla sofralarınıza sıhhat katacak. Pekala, Kore mutfağından pratik ve hoş bir kahvaltılık olan bu tanım nasıl yapılır? İşte, nefis sebzeli pankek tanımı…

Baharda sağlıklı ve istikrarlı beslenmek, yalnızca kilo denetimi için değil, mevsimsel geçişlere ahenk sağlamak için de kıymetlidir. Pekala, yazı formda karşılamanızı sağlayan teklifler nelerdir? İşte, baharda sağlıklı ve istikrarlı beslenmenin 7 altın kuralı…