Akıllı saatler stres düzeyini doğru ölçemiyor

Leiden Üniversitesi tarafından yapılan çalışmada 3 ay boyunca 800 genç yetişkin, “Garmin Vivosmart 4” model akıllı saatlerle izlendi. İştirakçilerden günde 4 kere gerilim, yorgunluk ve uyku durumlarını bildirmeleri istendi.

Buna nazaran, saatlerin ölçtüğü gerilim seviyeleri ile iştirakçilerin beyanları ortasında “neredeyse sıfır” seviyesinde bağlantının bulunduğu belirlendi. İştirakçilerin dörtte biri için ise akıllı saatler, gerilimli ya da gerilimsiz hissettiklerini beyan ettikleri anda tam karşıtını gösterdi.

Araştırmada, yorgunluk ölçümlerinin gerilim ölçümlerine nazaran biraz daha gerçek olduğu, uyku müddetinin ise iştirakçilerin hissettiği dinlenmişlik seviyesiyle daha güçlü ilgi gösterdiği tespit edildi.

Uyku datalarının de sırf uyku müddetini yansıttığı, uyku kalitesiyle ilgili direkt bilgi vermediği vurgulandı.

Klinik Psikoloji Kısmı’ndan Doç. Eiko Fried, yaptığı açıklamada “Kalp atış suratı ölçümü, duygusal durumu belirlemek için kâfi değil. Kalp atışınız, telaş dışında memnunluk ya da heyecanla da artabilir.” tabirlerini kullandı.

Fried, araştırma sonuçlarının giyilebilir aygıt datalarının zihinsel durumlara ait bulguları hakkında değerli soruları gündeme getirdiğini belirterek, “Dikkatli olun ve akıllı saatinize nazaran yaşamayın. Bunlar, tıbbi aygıtlar değil tüketici eserleridir.” ihtarında bulundu.

Araştırma, “Journal of Psychopathology and Clinical Science” mecmuasında yayınlandı.