Hareket

Kolay bir yürüyüş rutiniyle daha fazla kalori yakmak mümkün olabilir. Son periyotta isminden sıkça kelam ettiren 6-6-6 yürüme tekniği, hem kolay uygulanması hem de tesirli sonuçlarıyla dikkat çekiyor. Pekala, 6-6-6 yürüme tekniği nedir, yararları nelerdir? İşte, kalori yakımını harekete geçiren yeni trend…

İnsansı robotların gerçekçi olmamasının, önündeki en büyük pürüzlerden biri de doğal hissettirmeyen halde konuşuyor oluşları. Çalışmalar ise bu aşmak için yapılıyor.

Antrenman öncesi yapılan esneme hareketlerinin sakatlanmayı önlediği yaygın bir inanış. Lakin uzmanlara nazaran yanlış esneme çeşidi, yarar yerine performans kaybına yol açabiliyor. Yanlışsız ısınma ve doğru hareket seçimi, sakatlık riskini azaltmada kritik rol oynuyor.

Merdivenleri koşarak çıkmaktan, ağır bahçe işlerine kadar birçok günlük kısa müddetli aktivite, hem sıhhat için yararlı olabilir hem de daha uzun yaşamaya yardımcı olabilir.

Uzman fizyoterapist Ahmet Burak Sezgin, soğuk ve nemli havaların eklem etrafındaki kas ve bağ dokularında kasılmaya yol açarak ağrı algısını artırdığını belirtti.

Omuz ekleminin sertleşmesiyle ortaya çıkan donuk omuz, kolay hareketleri bile zorlaştırarak ömür kalitesini düşürüyor.

Ani başlayan ve geçmeyen göğüs ağrısı genç yaşlarda da önemli kemik sorunlarına yol açabilir diyen Göğüs Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Güven Sadi Sunam, “Genç hastalarda öksürüğe bağlı kaburga kırıklarının görülme sıklığı arttı. Gençler, bilhassa astımlı yahut bayan hastalar göğüs ağrısıyla bize başvuruyor. Ayrıntılı incelediğimizde bu ağrıların ekseriyetle ani bir öksürük sonrası başladığını ve yanlışsız teşhis konulamadığını görüyoruz. Çabucak ayrıntılı bir tomografi yaparak kaburga kırığını saptıyoruz ”dedi.

Vefatlar, sürat baskısı, sigortasız çalışma, çocuk personellik… Her gün mevtle burun buruna çalışan Moto kuryeler seslerini yükseltmek için “Moto Kuryelere Adalet Hareketi”ni kurdu. Hareket taleplerini sıralayarak çaba daveti yaptı.

Ağır yük kaldırma, proje nakliyatı ve yük mühendisliği alanında faaliyet gösteren Hareket Al Dhafra FC ile sponsorluk mutabakatına imza attı.

Jeremy Corbyn ve Zarah Sultana öncülüğünde kurulan yeni sosyalist partiye gösterilen ağır ilgi, Birleşik Krallık’ta solun hâlâ güçlü bir toplumsal karşılığı olduğunu ortaya koyuyor. Dört yüz bini aşkın kişi üye olmak için şimdiden kaydoldu.