Basit hareketleri bile zorlaştırıyor: Donuk omuz sendromu
Donuk omuz, tıp lisanında “adhesive capsulitis” olarak isimlendirilen ve omuz ekleminin hareket kabiliyetini önemli formda kısıtlayan bir hastalıktır. Ekseriyetle yavaş ilerler, başlangıçta hafif bir ağrı ile kendini gösterir ve vakitle omuz hareketlerini neredeyse imkânsız hale getirebilir. Günlük hayatta giyinmek, saç taramak ya da yük taşımak üzere kolay hareketler bile büyük zorluk yaratır.
DONUK OMUZ NEDİR?
Donuk omuz, omuz eklemini saran kapsülün kalınlaşması ve sertleşmesi sonucu eklemde hareketin kısıtlanmasıdır. Çoğunlukla tek omuzda görülür, lakin birtakım olaylarda her iki omuzu da etkileyebilir.
DONUK OMUZUN BELİRTİLERİ
- Omuzda yavaş yavaş artan ağrı
- Omuz hareketlerinde kısıtlılık
- Geceleri artan ağrı ve uyku problemleri
- Günlük aktivitelerde zorlanma (örneğin kolu üst kaldırmakta güçlük)
DONUK OMUZUN NEDENLERİ
- Donuk omuzun kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte;
- Omuz yaralanmaları,
- Uzun mühlet hareketsiz kalma,
- Diyabet, tiroit hastalıkları,
- Yaş (özellikle 40-60 yaş arası),
- Kadınlarda daha sık görülmesi
önemli risk faktörleri ortasında yer alır.
TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Fizik tedavi ve antrenmanlar: En tesirli metotlardan biridir. Tertipli yapılan germe hareketleri omuzun açılmasını sağlar.
İlaç tedavisi: Ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için ağrı kesici yahut antiinflamatuar ilaçlar kullanılabilir.
Kortizon enjeksiyonları: Şiddetli hadiselerde eklem içine yapılan enjeksiyonlar rahatlama sağlayabilir.
Cerrahi müdahale: Çok az olarak, tedaviye dirençli olgularda tercih edilir.
ÖNLEMEK MÜMKÜN MÜ?
Omuz yaralanmalarından sonra eklemi uzun mühlet hareketsiz bırakmamak, sistemli antrenman yapmak ve risk faktörlerini denetim altında tutmak donuk omuz gelişimini azaltabilir.
