Gıdalar

Diyetisyen Çisem Gündüz, Akdeniz diyetine uyan bireylerin kansere yakalanma riskinin yüzde 20 oranında daha düşük olduğunu belirterek, “Yoğurt, turşu, sarımsak ve soğan üzere besinler bağırsak florasının güçlendirerek bağışıklığı destekliyor” dedi.

Bayram sürecinde alınan kiloları süratle vermek için birtakım tavsiyelere dikkat etmek epeyce kıymetlidir. Pekala, tatlı ve hamur işlerinin şişkinliğinde kurtulmanıza yardımcı olacak teklifler nelerdir? İşte, bayramda alınan kiloları süratlice vermek için 8 tesirli formül…

Ramazan ayında oruç tutarken kabızlık ve hazımsızlık üzere sindirim problemlerinden kaçınmak için su tüketimine itina gösterin, lifli besinlere tartı verin ve probiyotiklerle destekleyin. Uzm. Dr. Özgür Ecemiş, sahur ve iftar ortasında tertipli sıvı alımının ehemmiyetine dikkat çekerken, ağır ve yağlı besinlerden kaçınılmasını öneriyor.

Hamilelik devri, anne ve bebek sıhhati için kritik bir süreçtir. Pekala, bu süreci riske atıp bebeğin sıhhatini etkileyen besinler nelerdir? İşte, hamilelikte tüketilmemesi gereken 10 besin…