Bildirimler

Uzmanlara nazaran gün boyunca gelen ileti ve bildirimler, dikkatin dağılmasına, gerilim artışına ve “dijital tükenmişlik” olarak tanımlanan bir tabloya yol açıyor. Psikiyatri uzmanları, bildirim yoğunluğunun iş verimliliğini düşürdüğünü, uyku ve ruh sıhhatini olumsuz etkilediğini vurguluyor.