Beslenme

Dr. Emrah Kırımlı, ekonomik krizle birlikte bilhassa çocukların kâfi protein tüketemediğine dikkat çekti.

Eğitim uzmanı Cahit Besler, milyonlarca öğrencinin katılacağı 2025 Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) için öğrenciler ve velilere ihtarlarda bulundu.

Bebeklerde reflünün birden fazla vakit fizyolojik bir durum olduğunu ve sindirim sistemi olgunlaştıkça ekseriyetle 12–18 ay içinde zaten geçtiğini belirten Çocuk Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Kadir Ömer Çetin, “Bebeklerde beslenme alışkanlıkları, reflünün ortaya çıkmasında yahut şiddetlenmesinde değerli rol oynar. Uygun olmayan beslenme prosedürleri mide basıncını artırarak mide içeriğinin yemek borusuna kaçmasını kolaylaştırabilir. Bebeklerin mideleri küçük olduğu için fazla beslenmeleri durumunda mide basıncı artar ve reflü olabilir” dedi.

Yaz ayları yaklaşırken süratli kilo verme isteği artıyor. Lakin uzmanlar, şok diyetlerin bağışıklık sisteminden kalp sıhhatine kadar pek çok riski beraberinde getirdiğini vurguluyor.

17 ilçede eşzamanlı olarak başlatılan “Sağlıklı Beslenme” projesi, öğrencilerin yiyeceklerinin öğretmenler tarafından toplumsal medyada paylaşılarak teşhir edilmesiyle büyük tenkit aldı.

Bursa’da kanserde erken teşhisin kıymeti ve tedavi prosedürleri ile sağlıklı beslenmenin ele alındığı söyleşide ihtarlarda bulunan Radyasyon Onkolojisi Uzmanı Dr. İbrahim Yıldırım, “Bütün kokan besinler antitümörel aktiviteye sahiptir. Lakin ziraî ilaçları içine soktuğunuz anda maalesef yarar yerine ziyan görüyoruz” dedi.

Cilt sıhhatinin yaş, gerilim, beslenme üzere pek çok faktörden etkilendiğini belirten Uzman Diyetisyen Pakize Gizem Akgül, “A, C, D ve E vitaminleri ile çinko ve selenyum üzere eser elementlerin kâfi ölçüde alınması, bağışıklık sistemi için kıymetlidir. Bu da cilt sıhhatiyle ilişkilidir” dedi

Sezgisel beslenme, katı kurallara dayanmayan, bireyin kendi bedenini dinlemesine odaklanan sağlıklı bir beslenme yaklaşımıdır. Pekala, sezgisel beslenme tam olarak nedir, nasıl uygulanır? İşte, sezgisel beslenme ve bedene sağladığı 5 yarar…

Çiğ yumurtadan protein içeceklerine, kas gücünü artırmak isteyenlere bol protein tüketmeleri öneriliyor. Pekala protein tüketimi ne kadar olmalı ve en âlâ tüketme sistemi ne?

Hamilelikte beslenme süreçlerine ait ikazlarda bulunan Diyetisyen Şule Bozkurt, “Beslenmenin yetersiz kaldığı durumlarda bebek gelişemez hem düşük riski hem gelişme geriliği, erken doğum riski artabilirken anne ve bebek açısından epeyce sorunlu bir durum. Bitki çaylarının kimileri rahim kasılmalarını uyararak erken doğum riskini tetikleyebiliyor” dedi.