Beslenme

Cilt sıhhatinin yaş, gerilim, beslenme üzere pek çok faktörden etkilendiğini belirten Uzman Diyetisyen Pakize Gizem Akgül, “A, C, D ve E vitaminleri ile çinko ve selenyum üzere eser elementlerin kâfi ölçüde alınması, bağışıklık sistemi için kıymetlidir. Bu da cilt sıhhatiyle ilişkilidir” dedi

Sezgisel beslenme, katı kurallara dayanmayan, bireyin kendi bedenini dinlemesine odaklanan sağlıklı bir beslenme yaklaşımıdır. Pekala, sezgisel beslenme tam olarak nedir, nasıl uygulanır? İşte, sezgisel beslenme ve bedene sağladığı 5 yarar…

Çiğ yumurtadan protein içeceklerine, kas gücünü artırmak isteyenlere bol protein tüketmeleri öneriliyor. Pekala protein tüketimi ne kadar olmalı ve en âlâ tüketme sistemi ne?

Hamilelikte beslenme süreçlerine ait ikazlarda bulunan Diyetisyen Şule Bozkurt, “Beslenmenin yetersiz kaldığı durumlarda bebek gelişemez hem düşük riski hem gelişme geriliği, erken doğum riski artabilirken anne ve bebek açısından epeyce sorunlu bir durum. Bitki çaylarının kimileri rahim kasılmalarını uyararak erken doğum riskini tetikleyebiliyor” dedi.

Kardiyoloji Uzmanı Dr. Utku Şenol, son devirde artan kalp krizi hadiselerinin sav edildiği üzere pandemi devrinde yapılan aşılarla ve pıhtılaşmayla ilgili olmadığını; daha süratli teşhis konulması nedeniyle daha fazla hadise görüldüğünü söyledi.

Toplumsal medyada araştırılan tabirlerden biri de Holozoik Beslenme oldu. Pekala, Holozoik Beslenme nedir? Holozoik Beslenme yararları neler?

Dr. Zeynep Sağırkaya, soğuk havaların gelmesiyle kas ve eklem ağrıları için neler yapılması gerektiğini açıkladı.