Saçlarınıza doğal ışıltı ve parlaklık katın: Güne sağlıklı saçlarla başlamanın 7 etkili yolu
Güne sağlıklı ve parlak saçlarla uyanmak, herkesin hayalini kurduğu bir durumdur. Lakin, saç sıhhati yalnızca gerçek şampuanları kullanmakla hudutlu değildir. Sağlıklı saçlara sahip olmak için günlük alışkanlıklar, beslenme sistemi, saç bakım rutini ve uyku konumu üzere faktörler de büyük kıymet taşır. Pekala, saçlarınıza doğal ışıltı ve parlaklık katabileceğiniz tahliller nelerdir? İşte, güne sağlıklı saçlarla başlamanın 7 tesirli yolu…
GÜNE SAĞLIKLI SAÇLARLA BAŞLAMANIN 7 TESİRLİ YOLU
1. Hakikat saç bakım eserlerini seçmek
Saç tipinize uygun yanlışsız şampuan, saç kremi ve bakım maskeleri kullanmak, saç sıhhatinizi değerli ölçüde artırabilir. Saç tipinize uygun eserler, saçın doğal istikrarını korur ve hasarı maniler. Saçınıza özel formüle edilmiş şampuanlar, saçı besleyerek sağlıklı uzamasını sağlar.
Saç tipinizi belirleyin:
Her saç tipinin farklı gereksinimleri vardır. İnce, kalın, kuru yahut yağı saç tipine göre ürün seçimi yapmalısınız. Örneğin, kuru saçlar için nemlendirici eserler, ince telli saçlar için hacim artırıcı eserler tercih edilmelidir.
2. Sistemli saç maskesi uygulamak
Saç maskeleri, saçın derinlemesine beslenmesini sağlar. Haftada bir yahut muhtaçlığa nazaran saçınıza maskeler uygulayarak saç tellerini onarabilir, nemlendirici bakım yapabilirsiniz. Doğal içeriklere sahip maskeler, saçın daha parlak ve sağlıklı görünmesine yardımcı olur.
Ev imali maskeler:
Doğal gereçlerle yapılan maskeler, kimyasal içeriklerden kaçınmak isteyenler için eksiksiz bir alternatiftir. Örneğin, bal, zeytinyağı, avokado ve yoğurt üzere materyallerle hazırlanan maskeler saçın canlılığını artırır.
3. Saçın nem istikrarını korumak
Saçın nem istikrarını korumak, sağlıklı görünmesinin anahtarıdır. Saçınız kuruysa, nemlendirici saç kremleri ve yağlar kullanarak kurumasını engelleyebilirsiniz. Aksi takdirde, çok yağlı bir saç tipiyle karşılaşabilirsiniz.
Saç kurutma teknikleri:
Saçınızı ıslakken nazikçe kurutmak kıymetlidir. Saç kurutma makinesi yüksek ısıda kullanılmamalıdır, zira bu saçın kurumasına ve kırılmasına yol açabilir. Mümkünse saçınızı doğal yollarla kurutmayı tercih edin.
4. Sağlıklı beslenme ve vitamin desteği
Saç sıhhati, bedenin genel sıhhatine bağlıdır. Kâfi protein, vitamin ve mineral alımı, saçın güçlenmesine ve uzamasına yardımcı olur. Bilhassa B vitaminleri, biotin, çinko ve omega-3 yağ asitleri saçı besler.
Somon ve avokado:
Omega-3 yağ asitleri açısından güçlü bu besinler, saçı besler.
Yumurta ve fındık:
Protein açısından varlıklı besinler, sağlıklı saç büyümesini dayanaklar.
Ispanak ve kırmızı et:
Demir, saçın sağlıklı uzamasına katkı sağlar.
5. Uykudan evvel saç bakım rutini oluşturun
Gece saç maskesi uygulamak:
Gece boyunca saçınıza besleyici bir saç maskesi uygularsanız, sabaha kadar tesirli bir bakım yapmış olursunuz.
6. Saçınızı sıkı bağlamaktan kaçının
Saçınızı sıkı bir halde bağlamak, saçın kırılmasına neden olabilir. Bilhassa geceleri saçınızı sıkı bir topuz yahut kuyruk yapmamaya ihtimam gösterin. Saçınızın doğal hareketini kısıtlamamak, sağlıklı uzamasını sağlar.
Yumuşak lastikler kullanın:
Saçınızı bağlamak için yumuşak, hasar vermeyen lastikler tercih edin. Bu cins lastikler, saçı sıkı tutarken kırılmasını maniler.
7. Gerilimden kaçınmak
Stres, saç dökülmesinin en büyük nedenlerinden biridir. Ağır gerilim altında olmak, saçın dökülmesine yol açabilir. Rahatlamak için meditasyon, yoga yahut derin nefes idmanları yaparak gerilim düzeyinizi düşürmek, saç sıhhatiniz üzerinde olumlu bir tesir yaratacaktır.
