Bilim insanları uyardı: Geceleri uyumayan bebekler risk altında

ABD merkezli bir küme nörobilimci ve pediatristin yürüttüğü ve JAMA Pediatrics mecmuasında yayımlanan çalışmada, 1.000’den fazla çocuk doğumdan itibaren 3 yaşına kadar takip edildi. Uyku müddetleri tertipli olarak kaydedildi ve çocuklar 3 yaşına geldiklerinde otistik spektrum belirtileri açısından değerlendirildi.

Sonuçlar, bilhassa birinci 12 ayda gece uykusu kısa olan bebeklerde, ilerleyen yıllarda daha fazla otistik özellik gösterildiğini ortaya koydu. Bu çocuklarda ayrıyeten melatonin seviyelerinin daha düşük olduğu da gözlemlendi. Melatonin, hem uyku-uyanıklık döngüsünü düzenler hem de hudut sistemi gelişiminde rol oynar.

MELATONİN VE OTİSTİK ÖZELLİKLER ORTASINDAKİ BAĞLANTI

Araştırmacılar, melatonin üretimindeki yetersizliğin hem uyku bozukluklarına hem de otistik spektrum bozukluklarına taban hazırlayabileceğini belirtiyor. Bu durumun, melatonin eksikliğinin hem bir sonuç hem de bir neden olabileceğini düşündürüyor.

EBEVEYNLER NELERE DİKKAT ETMELİ?

Uzmanlar, bebeklerin uyku nizamına erken periyotta dikkat edilmesini ve şu faktörlerin göz önünde bulundurulmasını öneriyor:

Uyku rutini oluşturmak: Her gün birebir saatte uyumak, iç biyolojik saatin düzenlenmesine yardımcı olur.

Ekran müddeti kısıtlaması: Mavi ışık melatonin salgısını baskılar.

Uykusuzluk belirtilerini ciddiye almak: Daima gece uyanmaları, huzursuzluk, uykuya dalamama üzere durumlar uzun vadede göz arkası edilmemelidir.

Gerekirse profesyonel takviye almak: Uyku bozuklukları bir pediatrist ya da çocuk psikiyatristi tarafından değerlendirilmeli.