Uzman: ‘Uzun vadede stres nöronları öldürüyor’
Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse Çağla Arı, uzun periyodik gerilimin beyinde yarattığı görünmez tahribatı anlattı.
Kronik gerilimin birinci tesirinin beyinde hacim kaybı ve nöron oluşumunda azalma olduğunu belirten Doç. Arı, “Uzun süreli gerilim, beynin öğrenme ve hafıza merkezlerini direkt tesirler. Mevcut nöron sayısının azalmasıyla birlikte bellek ve öğrenme süreçlerinde bariz zayıflama görülür. Bu durum günlük hayatta unutkanlık, dikkat azalması ve konsantrasyon zahmeti olarak karşımıza çıkar” dedi.
”NÖROTRANSMİTTER İSTİKRARI BOZULUYOR”
Stresin beynin kimyasal yapısını da etkilediğini vurgulayan Doç. Arı, “Uzun vadede gerilim, dopamin ve serotonin üzere nörotransmitterlerin salınımını bozuyor. Bu unsurlardaki azalma yahut dengesizlik, Parkinson ve demans üzere nörodejeneratif hastalıklara yatkınlığı artırabiliyor. Uzun müddetli gerilim, beyinde enflamasyonu artırıyor” diye konuştu.
”VÜCUT DAİMA ALARM HALİNDE KALIYOR”
Stresin savaş ya da kaç sistemini daima faal tuttuğunu belirten Doç. Dr. Arı, “Beyin ve beden daima alarm halinde kaldığında teneffüsten sindirime kadar pek çok sistem etkileniyor. Nörolojik açıdan baş dönmesi, çarpıntı, halsizlik, çok terleme, titreme ve sindirim meseleleri sık görülen şikâyetler ortasında yer alıyor. Gerilime maruz kalma seviyemizi azaltabilirsek, hem ruhsal hastalıkların hem de nörodejeneratifhastalıkların gelişme riskini düşürmek daha kolay hale gelir. Bu nedenle gerilim idaresi, beyin sıhhatinin korunmasında temel bir adımdır” sözlerini kullandı.
