Yaz sıcaklarında bağırsak alarmı! Uzmandan hayati tavsiyeler

Sıcak havaların artmasıyla birlikte bağırsak enfeksiyonlarında da gözle görülür bir artış yaşanıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Esin Korkut, yaz aylarında sık görülen mide ve bağırsak rahatsızlıklarından korunmak için kolay ancak tesirli tekliflerde bulundu.

“EN BÜYÜK BULAŞ KAYNAĞI ELLERİMİZ”

Sabah’tan Gül Kireklo’nun haberine nazaran, yaz aylarında en çok bulantı, kusma, karın ağrısı ve ishalle kendini gösteren bağırsak enfeksiyonlarının en önemli nedenlerinden biri hijyen eksikliği. Prof. Dr. Korkut, “En büyük bulaş kaynağımız ellerimiz. Bu yüzden bol su ve sabunla ellerimizi sık sık yıkamak, enfeksiyonlardan korunmanın en tesirli yoludur” sözlerini kullandı.

LİFLİ BESİN VE SU TÜKETİMİ ÖNEMLİ

Bağırsak sıhhatini korumak ismine beslenme sistemine de dikkat çeken Korkut, lifli besinler ve kâfi su tüketiminin kıymetine değindi:

“Lifli besinler ve su tüketimi, hem bağırsak alışkanlıklarını düzenliyor hem de toksinlerin bedenden atılımını kolaylaştırıyor. Aç kalmak yerine istikrarlı beslenin. Bilhassa Akdeniz tipi diyet ve nizamlı antrenman, hem sindirim sistemi hem de genel sıhhat açısından çok değerli.”

Prof. Dr. Esin Korkut, vatandaşların yaz tatilini sağlıklı ve konforlu geçirmeleri için hijyen ve beslenme hususlarında daha dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı.