Yaz boyu sağlıklı bir cilt için yaygın hatalardan kaçının: Güneş kremini doğru kullanmanın püf noktaları
Güneş ışınları, D vitamini sentezi ve ruh hali üzerinde olumlu tesirler yaratsa da, cilt sıhhati açısından dikkat edilmesi gereken kıymetli riskler de barındırır. Uzun müddet ve denetimsiz biçimde güneşe maruz kalmak; cilt lekeleri, erken yaşlanma, güneş yanıkları ve cilt kanseri üzere önemli sıkıntılara yol açabilir. İşte bu nedenle güneş kremini yanlışsız kullanmak büyük ehemmiyet taşır. Pekala, güneş kremini nasıl ve ne sıklıkla kullanmalı? İşte, güneş kremini yanlışsız kullanmanın püf noktaları…
GÜNEŞ KREMİ KULLANMANIN EHEMMİYETİ NEDİR?
Cildi ziyanlı UVA ve UVB ışınlarından korur.
Güneş yanıklarını önler.
Cilt kanseri riskini azaltır.
Erken yaşlanma belirtilerini geciktirir.
Cilt tonunun eşit kalmasına yardımcı olur.
GÜNEŞ KREMİNİ YANLIŞSIZ KULLANMANIN YOLLARI NELERDİR?
1. Gerçek eseri seçin
SPF düzeyi:
Günlük kullanım için en az SPF 30 önerilir. Uzun müddet güneşte kalınacaksa SPF 50 tercih edilebilir.
Geniş spektrum:
Hem UVA hem UVB ışınlarına karşı muhafaza sağlayan eserleri tercih edin.
Cilt tipine uygunluk:
Yağlı, kuru, hassas yahut akneye eğilimli ciltler için uygun formülleri seçin.
2. Uygulama zamanı
Güneş kremini dışarı çıkmadan en az 15-30 dakika evvel cilde uygulayın.
Bu mühlet, kremin cilt tarafından tam emilmesi ve aktif müdafaa sağlaması için gereklidir.
3. Uygulama miktarı
Yüz ve boyun için yaklaşık 1 çay kaşığı (5 ml) güneş kremi kullanılması önerilir.
Tüm beden için ise yaklaşık 2 yemek kaşığı (30 ml) güneş kremi kafidir.
Yetersiz uygulama müdafaa düzeyini önemli oranda azaltır.
GÜNEŞ KREMİ NE SIKLIKLA YENİLENMELİ?
Güneş kremi her 2 saatte bir yenilenmelidir.
Yüzme, terleme ya da havluyla silinme sonrası kesinlikle tekrar uygulanmalıdır.
Bulutlu havalarda dahi kullanımı aksatılmamalıdır.
GÜNEŞ KREMİ KULLANIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN BÖLGELER HANGİLERİDİR?
Kulaklar
Ense
Eller ve ayak üstleri
Dudaklar (SPF içeren dudak koruyucular kullanılmalı)
Göz etrafı (özel formüller tercih edilmeli)
GÜNEŞ KREMİ KULLANIMINDA YAPILAN YAYGIN YANILGILAR NELERDİR?
Yalnızca güneşli havalarda kullanmak
Az ölçüde uygulamak
Gün içinde yenilemeyi ihmal etmek
Sadece yüz bölgesine sürmek
Kıyafet altındaki bölgeleri muhafazasız bırakmak
