Vücudunuz alarm veriyor olabilir: Bağışıklık sisteminizin düşük olduğunu gösteren 9 belirti

Bağışıklık sistemi, bedenin enfeksiyonlarla savaşan ve sıhhati koruyan bir savunma sistemidir. Fakat gerilim, yetersiz beslenme, uyku eksikliği yahut öteki sıhhat sıkıntıları nedeniyle bağışıklık sistemi zayıflayabilir. Bağışıklık sisteminin zayıflaması, bedenin enfeksiyonlara karşı daha hassas hale gelmesine yol açar. Pekala, vücudunuzun alarm verdiğini gösteren işaretler nelerdir? İşte, bağışıklık sisteminizin düşük olduğunu gösteren 9 belirti…

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİZİN DÜŞÜK OLDUĞUNU GÖSTEREN 9 BELİRTİ

1. Daima yorgunluk ve halsizlik

Bağışıklık sistemi zayıfladığında beden, hastalıklara karşı daha az dirençli hale gelir. Bu da genel bir yorgunluk ve halsizlik hissine yol açabilir. Şayet hiçbir fizikî aktivitede bulunmadığınız halde daima olarak kendinizi yorgun hissediyorsanız, bağışıklık sisteminizin zayıflamış olma ihtimali yüksektir.

2. Sık sık soğuk algınlığı ve enfeksiyonlar

Bağışıklık sistemi zayıf olduğunda, beden enfeksiyonlara karşı daha savunmasız hale gelir. Olağanda beden tarafından kolaylıkla yenilenebilecek soğuk algınlığı, grip ve gibisi hastalıklar daha uzun mühlet devam edebilir. Şayet daima olarak grip, burun tıkanıklığı yahut boğaz ağrısı üzere enfeksiyonlar geçiriyorsanız, bağışıklık sisteminizin güzel çalışmadığını gösterebilir.

3. Yavaş uygunlaşan yaralar

Bağışıklık sistemi, bedenin yaralarını iyileştirmesine yardımcı olan kıymetli bir rol oynar. Fakat zayıflamış bağışıklık sistemi, bu düzgünleşme sürecini yavaşlatabilir. Küçük bir kesik yahut yara bile uzun mühlet geçmiyorsa, bağışıklık sisteminizin düşük olabileceğini göz önünde bulundurmalısınız.

4. Ağızda yara ve enfeksiyonlar

Ağızda sıkça meydana gelen aftlar, yaralar ve enfeksiyonlar, bağışıklık sisteminin zayıfladığının bir göstergesi olabilir. Ağız içindeki bağışıklık reaksiyonu, bedenin genel savunma sistemine paralel olarak zayıflayabilir. Şayet daima ağız yaraları, diş etlerinde iltihaplanma yahut ağız kokusu yaşıyorsanız, bu bağışıklık sisteminizin işaretlerinden biri olabilir.

5. Ciltte süratli tekrar kuruma ve tahrişler

Bağışıklık sisteminin zayıflaması, cildin doğal bariyer fonksiyonunu de etkileyebilir. Cilt, dış etkenlere karşı savunmasız hale gelir, bu da ciltte kuruma, tahriş ve döküntülere yol açabilir. Şayet cildiniz olağandan daha kuruysa yahut tahriş oluyorsa, bağışıklık sisteminizin zayıflamış olabileceği bir ihtimaldir.

6. Daima sinüs problemleri

Bağışıklık sistemi, bedeni enfeksiyonlardan korurken sinüsleri de etkileyebilir. Bağışıklık sistemi zayıf olan bireylerde sinüs enfeksiyonları, tıkanıklıklar ve baş ağrıları daha sık görülür. Şayet daima sinüs tıkanıklığı yahut baş ağrısı yaşıyorsanız, bu durum bağışıklık sisteminizin zayıflamış olabileceğinin bir göstergesi olabilir.

7. Düşük beden sıcaklığı ve titreme

Vücudun bağışıklık yansıları, çoklukla beden sıcaklığının yükselmesiyle ortaya çıkar. Lakin bağışıklık sistemi zayıfladığında, beden titreme ve düşük sıcaklıklarla reaksiyon verebilir. Daima olarak üşüme hissi yahut düşük beden sıcaklığı, bağışıklık sisteminizin aktifliğini kaybetmiş olabileceğini işaret edebilir.

8. Sindirim sorunları

Bağışıklık sisteminin zayıflaması, sindirim sisteminin de sıhhatini etkileyebilir. Bağırsaklar, bağışıklık sisteminin büyük bir kesimidir ve bağışıklık işlevi zayıfladığında sindirim sorunları, şişkinlik, gaz, kabızlık yahut ishal üzere problemler yaşanabilir.

9. Sık sık baş ağrıları ve migren

Bağışıklık sistemiyle bağlı olan bir öteki belirti de baş ağrılarıdır. Bağışıklık sisteminin zayıflaması, iltihaplanma ve hormon dengesizliklerine yol açarak baş ağrılarını tetikleyebilir. Şayet daima baş ağrıları yaşıyorsanız, bağışıklık sisteminizin zayıflamış olması muhtemel bir durumdur.