Uzmanı açıkladı: B12 vitamini neden bu kadar önemli?
B12 vitaminin hudut sistemi ve kan hücrelerinin oluşumunda kritik rol oynadığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Betül Mercan Çiftçi, DNA sentezinde de değerli bir vazife üstlendiğini söz etti.
“B12 vitamini eksikliği durumunda uyuşma, karıncalanma, halsizlik, yorgunluk ve ciltte solgunluk üzere şikayetler görülebilir” diyen Dr. Betül Mercan Çiftçi, lisanda acıma ve büyüme üzere belirtilerin de bu eksikliğe işaret edebileceğini söyledi.
“B12 EKSİKLİĞİ BİLHASSA HUDUT SİSTEMİNE ZİYAN VERİR”
Çiftçi, “B12 eksikliği bilhassa hudut sistemine ziyan verir. Anemiye yol açarak kansızlık, homosistein artışına bağlı kalp hastalıkları üzere meselelere neden olabilir. Ayrıyeten B12 fazlalığı, gereksiz yüksek doz kullanımına bağlı olarak ortaya çıkabilir. Lakin yüksek bedeller altta yatan karaciğer hastalığı, siroz yahut lösemi üzere önemli hastalıkların habercisi de olabilir” diye konuştu.
B12’nin doğal olarak hayvansal eserlerde bulunduğunu söz eden Çiftçi, “Kırmızı et, beyaz et, somon üzere balık tipleri, süt eserleri ve yumurta B12 açısından zengindir. Lakin B12 vitamini bitkisel kaynaklı olmadığı için vegan bireylerde eksiklik riski daha yüksektir. Bu nedenle veganların destek kullanması ya da B12’den zenginleştirilmiş eserleri tercih etmesi gereklidir” sözlerini kullandı.
“SAĞLIK AÇISINDAN HAYATİ KIYMET TAŞIR”
Tahlil yapılmadan B12 tedavisine başlanmaması gerektiğini belirten Çiftçi, “Hafif eksikliklerde sırf beslenme düzenlemesi kâfi olabilirken, orta seviyede eksikliklerde ağızdan alınabilecek ilaçlar tercih edilir. Önemli eksikliklerde ise enjeksiyon tedavisi gerekebilir. Her durumda tedavi planı, hastanın ferdi durumuna nazaran doktor tarafından yapılmalıdır. Özellikle B12 seviyesi düşüklüğü şikayetlerinde birinci adım, kesinlikle analizlerle gerçek teşhis koymaktır. Hastalar B12 seviyesine ait rastgele bir şikayeti olduğunda kesinlikle bir doktora başvurmalı. Erken teşhis, hudut sistemi ve genel sıhhat açısından hayati kıymet taşır” dedi.
