Zihin

Gerçek alışkanlıkları hayatınıza dahil etmek, gerilim düzeyini düşürür ve daha istikrarlı bir ruh haline kavuşmanızı sağlar. Pekala, hangi tahliller ile ruhunuzu ve vücudunuzu dinlendirebilirsiniz? İşte, zihninizi sakinleştiren ve gerilimi azaltan 9 prosedür…