Yüksek

Kan şekeri dalgalanmalarını önlemek için besinleri büsbütün kesmek kural değil; istikrarlı öğünler ve gerçek kombinasyonlarla glikoz düzeyinizi stabil tutabilirsiniz.

Bakanlığın verdiği “Çevresel tesir değerlendirmesi (ÇED) olumlu” kararıyla birlikte ormanın içine dokuz türbin dikilecek. Yollar için ağaçlar kesilecek.

Yüksekova ilçesinde Gençlik Merkezi Müdürü Cüneyt Öner’in eşi Serap Öner, Gençlik ve Spor İlçe Müdürü İlhan Yılmaz’ın kardeşi Seyfullah Yılmaz, kurumda daha evvel çaycı olarak çalışan Baht Metin ve Hakkari merkezde ikamet eden Botan Arslan’ın ‘cankurtaran’ takımıyla işe alınmaları yansılara neden oldu.

Emlak vergisinde tartışmalı artışlar gündemde. Uzmanlar, yeni düzenlemelerin konut sahipleri ve kiracılar üzerindeki tesirine dikkat çekiyor. Vergi artışlarının kiralara yansıyabileceği uyarısı yapılıyor.

Günlük beslenmede sıkça tüketilen kimi yiyecekler, yüksek şeker, tuz ve ziyanlı yağlar içererek sıhhatinizi olumsuz etkileyebilir. Pekala, sıhhatimizi bozan ziyanlı yiyecekler nerelerdir? İşte, sıhhatinizi bozan 10 ziyanlı yiyecek…

Hatay İskenderun’daki Deniz Er Eğitim Alayı’nda eğitim gören iki asker, yüksek ateş ve bulantı şikayetiyle kaldırıldıkları hastanede şehit oldu. Birinci otopsi raporuna nazaran mevt nedenleri, çok sıvı kaybına bağlı çoklu organ yetmezliği. Uzmanlar askeri sıhhat sisteminin eksikliğine dikkat çekerken, siyasilerden ihmale yönelik sert reaksiyonlar geldi.

Kolesterol yüksekliği birden fazla vakit sessiz ilerliyor, fakat birtakım fizikî işaretler erken ihtar verebiliyor. Uzmanların dikkat çektiği bu belirtiler bedenin farklı noktalarında ortaya çıkabiliyor.

Boğaziçi Üniversitesi İklim Değişikliği ve Siyasetleri Uygulama ve Araştırma Merkezi Yönetim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Murat Türkeş, Türkiye’nin temmuz sonu, ağustos başı prestijiyle görülen Afrika kökenli eyyam-ı bahur sıcaklarının tesirinde olduğunu söyledi.

Sıcak havalarda serinlemek için tercih edilen soğuk kahve, bubble tea, milkshake ve limonata üzere içecekler, içerdikleri yüksek şeker nedeniyle güç alımının artmasına yol açabiliyor. Beslenme ve Diyetetik Kısmı Araştırma Vazifelisi Pınar Ece Karakaş, sıcak havalarda kâfi ölçüde su tüketimine ihtimam gösterilmesi gerektiğini vurgulayarak içecek seçerken besin etiketinin okunmasını ve tercih yaparken içeriğe dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Soğuk kahve tüketilirken şeker ve şurup içermeyenlerin tercih edilmesini öneren Karakaş, “Ayran, sade kefir, sade maden suları, şekersiz konut üretimi limonatalar tercih edilebilecek sağlıklı alternatiflerdendir” dedi.

Aronya’nın kan şekerini dengelediği ve diyabet hastalarına güzel geldiği belirlendi.