Yağ
Amerikalı bilim insanlarının 33 yıl süren kapsamlı çalışmasına nazaran, her sabah kahvaltıda tereyağı yerine bitkisel yağ tercih etmek, kansere ve kalp hastalıklarına bağlı mevt riskini kıymetli ölçüde azaltabiliyor.
Haşhaşlı açma, hem imajıyla hem de lezzetiyle sofranızı süsleyecek nefis bir tanımdır. Pekala, kahvaltıya lezzetli bir dokunuş olan bu güzel tanım nasıl yapılır? İşte, ağır aromasııyla enfes haşhaşlı açma tanımı…
Kum saati beden tipinden “erkek memelerinin” gerçek kökenine kadar, BBC Future insan bedeni hakkındaki en büyük yanılgıları ortaya çıkarıyor.
Çağdaş ömrün görünmez tehlikelerinden biri olan karaciğer yağlanması, yanlışsız beslenme alışkanlıklarıyla geri döndürülebilir. İşte karaciğeri koruyan ve temizleyen en tesirli doğal besinler.
Dışı çıtır, içi bol kıymalı; yoğurt sosuyla lezzeti ikiye katlanan bu börek, çay saatlerinin ve akşam sofralarının yeni gözdesi olacak!
Sıkı bacaklara sahip olmak için doğal tahliller, sabır ve sistemli uygulama gerektirir. Pekala, hangi hoşluk tüyolarıyla selülitlere veda edip pürüzsüz bacaklara kavuşabilirsiniz? İşte, sıkı bacaklara sahip olmak için 5 doğal tahlil…
Kızartma severlere müjde! Hem hafif hem de çıtır çıtır bir lezzet arayanlar için yağ çekmeyen kaşarlı hamur kızartması tanımıyla tanışın. Kahvaltıdan çay saatine her ana yakışan bu pratik tanım, mideyi yormadan doyuruyor.
Kurban Bayramı’na sayılı günler kala Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Otomobilli kesilen etin buzdolabında en az 12-24 saat dinlendirilmesi gerektiğine dikkat çekti. Ayrıyeten sağlıklı beslenme açısından etin haşlama, ızgara ya da fırında pişirilmesinin büyük değer taşıdığını belirtti.
Yanlışsız besin kombinasyonları ile sindirimden vitamin emilimine, bağışıklık sisteminden güç düzeyine kadar birçok alanda bedeninizi destekleyebilirsiniz. Pekala, hangi besinler birlikte tüketildiğinde faydaları daha çok artıyor? İşte, birlikte tüketildiğinde azamî yarara ulaşan 7 besin çiftleri…
Sivilce oluşumunu önlemek için değerli eserlere yönelmek yerine, tabiatın sunduğu tahlilleri sistemli ve şuurlu halde uygulamak epeyce tesirlidir. Pekala, cilt sorunlarına bitkisel tahlil arayanlara şifa olacak teklifler nelerdir? İşte, sivilce oluşumunu önleyen 5 doğal tahlil…