Vücut

Testosteron denince akla birinci olarak cinsellik gelse de uzmanlara nazaran düşük testosteron bununla sonlu olmayan işaretler verebiliyor. Kas kaybından odaklanma meselesine, ani kilo artışından motivasyon düşüklüğüne kadar birçok belirti hormon dengesizliğiyle bağlı olabiliyor.

Kilo vermek birçoğumuz için kuvvetli bir imtihandır ve farklı hallerde başarılabilse de, hepsi tıpkı prensibe dayanır: Kalori açığı. Öteki bir deyişle, tükettiğimizden daha fazla kalori yakmak.

Bağışıklık sistemi bedenin savunma düzeneğidir ve onu güçlü tutmak, sağlıklı bir ömür sürdürmek için epeyce kıymetlidir. Pekala, bedeninizin alarm verdiğini gösteren işaretler nelerdir? İşte, bağışıklık sisteminizin düşük olduğunu gösteren 9 belirti…

Anne rahmine soğuk aylarda düşenlerin beden kitle endeksi daha düşük olabiliyor.

B12 eksikliği, bedenin genel işleyişini olumsuz istikamette etkileyen önemli bir problemdir. Pekala, bedende kâfi ölçüde bulunmadığında birçok hastalığa davetiye çıkaran bu durum nedir? İşte, B12 eksikliğinin bedene 6 ziyanı…

Bilim insanları, bunamanın hafızayla ilgili olmayan iki belirtisinin, tipik semptomlardan 11 yıl evvel ortaya çıkabileceğini keşfetti.

Kış aylarında metabolizmayı harekete geçirmek ve sağlıklı kalmak için beslenme sisteminize dikkat etmek değerlidir. Pekala, hangi besinler soğuk havalarda yağ yakımına katkı sağlıyor? İşte, kış aylarında metabolizmayı harekete geçiren 8 besin…