Stres
Uzmanlar, bu tesirlerle çabada tabiattan ilham alınması gerektiğini vurguluyor. Reişi, Shiitake üzere adaptojen mantarlar ve Şizandra üzere adaptojen meyveleri içeren kolajenler gerilimin cilt üzerindeki olumsuz tesirlerine karşı doğal bir kalkan sunuyor.
Kilo verme sürecinde istikrarlı ve sürdürülebilir bir yaklaşım benimsemek, daha kalıcı sonuçlar elde etmenizi sağlar. Pekala, hangi süratli ve kalıcı tahlillerle daha fit bir bedene sahip olabilirsiniz? İşte, yağdan kilo vermenin 6 tesirli yolu…
Kaygı fikirlerinize hakimse, farkı anlamanın ve denetimi ele almanın vakti geldi. Tasanın nasıl işlediğini ve onu yönetmek için neler yapabileceğinizi öğrenin.
Uzmanlar, kronik gerilimin, yanlış beslemenin ve obezitenin kanser tiplerine adeta davetiye çıkardığını söz ederek, bilhassa yüksek kalorili, düşük lifli ve işlenmiş besinlerden uzak durulmasını tavsiye etti.
Kronik gerilim, ruhsal ve fizikî sıhhate olumsuz tesirde bulunuyor ancak uzmanlar düzgün bir biçimde yönetilirse, gerilimin bizi tüketen değil, güçlendiren bir olguya dönüştürülebileceğini vurguluyor.
Gerilim hayatın kaçınılmaz bir kesimi olsa da, onu tesirli bir halde yönetmek mümkündür. Pekala, günlük hayatın getirdiği yüklerini hafifleten tahliller nelerdir? İşte, gerilim idaresi yapabilmenin 8 tesirli yolu…
Soğuk havaların yüksek tansiyonu olan bireyler için tasa kaynağı olabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Ekmekci, “Ancak gerekli tedbirleri alarak ve sağlıklı bir ömür şeklini sürdürerek soğuk havanın tansiyon üzerindeki tesirlerini azaltmak mümkündür. Kendilerini sıcak tutacak tedbirler alarak, susuz kalmayarak, etkin kalarak, gerilimi ve diyeti yöneterek tansiyon hastaları kış aylarında inançta ve sağlıklı kalabilirler” dedi.
Kalpte aritmiye neden olan birçok faktör bulunmaktadır ve bunların birden fazla hayat şekli değişiklikleriyle önlenebilir. Pekala, kalbinizin sinyal verdiğini gösteren değerli işaretler nelerdir? İşte, kalpte aritmiye sebep olan 8 faktör…
Sperm hücreleri, çocuklukta yaşanan gerilimin izlerini onlarca yıl boyunca taşıyor. Yeni araştırmalara nazaran, epigenetik değişimler DNA dizilimini değiştirmeden genlerin nasıl tabir edildiğini etkileyebiliyor.