Sindirim
Bayram sürecinde alınan kiloları süratle vermek için birtakım tavsiyelere dikkat etmek epeyce kıymetlidir. Pekala, tatlı ve hamur işlerinin şişkinliğinde kurtulmanıza yardımcı olacak teklifler nelerdir? İşte, bayramda alınan kiloları süratlice vermek için 8 tesirli formül…
Sıhhate pek çok katkısı bulunan turp sofralardan eksik olmaz. İşte turpun yararları…
Ramazan ayında birtakım besinlerin, bilhassa uzun açlık mühletinin akabinde mideyi zorlayabileceğini ve mide meselelerine yol açabileceğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Aslı Çifcibaşı Örmeci, ‘Baharatlar, mide asidini artırabilir ve mide yanması üzere sıkıntılara yol açabilir. Portakal, domates üzere asidik besinler, bilhassa mide asidini artırarak reflü üzere problemlere yol açabilir’ dedi.
Ramazan ayında oruç tutarken kabızlık ve hazımsızlık üzere sindirim problemlerinden kaçınmak için su tüketimine itina gösterin, lifli besinlere tartı verin ve probiyotiklerle destekleyin. Uzm. Dr. Özgür Ecemiş, sahur ve iftar ortasında tertipli sıvı alımının ehemmiyetine dikkat çekerken, ağır ve yağlı besinlerden kaçınılmasını öneriyor.
Besinlerin hakikat kombinasyonlarla tüketilmesi, sindirim sistemini rahatlatır ve sıhhatinizi olumlu tarafta tesirler. Pekala, bir arada tüketildiğinde zehirlenmelere yol açan guıdalar nelerdir? İşte, birlikte tüketilmemesi gereken 9 besin…
Şişkinlik hissi, ömür kalitesini olumsuz etkileyebilir lakin hakikat adımlarla bu durumu denetim altına almak mümkündür. Pekala, ödemlerden kurtulmanın sırrı hangi prosedürlerde gizli olabilir? İşte, şişkinlik hissini ortadan kaldıran 9 tesirli tahlil…
Sindirim meseleleri, hayat kalitesini etkileyen yaygın bir sorundur. Pekala, mide ağrıları ve gaz sancılarına son veren mucize tahliller nelerdir? İşte, sindirim problemlerinin 8 doğal tedavi prosedürü…
Birtakım doğal kürler, sindirim sisteminizi rahatlatmaya ve kabızlık problemini hafifletmeye yardımcı olur. Pekala, bağırsakları anında çalıştırıp kronik kabızlığa son veren mucizevi usuller nelerdir? İşte, kabızlığa âlâ gelen 5 kür tanımı…