Şeker
Yaz aylarına uygun enfes bir limonlu tiramisu tanımı… Enfes bir tatlı hazırlamak dakikalar içinde mümkün!
Yaz ayları, bol güneş ve taze yiyeceklerle sağlıklı hayat alışkanlıklarını hayatınıza entegre etmek için eksiksiz bir periyottur. Pekala, hangi alışkanlıklarla yazın kilonuzu denetim edebilirsiniz? İşte, yaz ayında kilo denetimini kolaylaştıran 7 sistem…
Sıcak havalarda serinlemek için tercih edilen soğuk kahve, bubble tea, milkshake ve limonata üzere içecekler, içerdikleri yüksek şeker nedeniyle güç alımının artmasına yol açabiliyor. Beslenme ve Diyetetik Kısmı Araştırma Vazifelisi Pınar Ece Karakaş, sıcak havalarda kâfi ölçüde su tüketimine ihtimam gösterilmesi gerektiğini vurgulayarak içecek seçerken besin etiketinin okunmasını ve tercih yaparken içeriğe dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Soğuk kahve tüketilirken şeker ve şurup içermeyenlerin tercih edilmesini öneren Karakaş, “Ayran, sade kefir, sade maden suları, şekersiz konut üretimi limonatalar tercih edilebilecek sağlıklı alternatiflerdendir” dedi.
Kardinalschnitten, ismini bir kardinalliğin renklerinden alan ve hafifliğiyle büyüleyen Viyana çıkışlı bir tatlı. Beze ve pandispanyanın şık katmanlarında bâtın olan bu tat, Avusturya kafelerinde bile artık az görülüyor.
Diş sıhhatini korumak için yalnızca diş fırçalamak yetmez. Pekala, ağız sıhhatine ziyan vererek gülüşünüzü gölgeleyen besinler hangileridir? İşte, diş sıhhatini tehdit eden 8 besin…
Yazın favorilerinden biri olan kayısı reçelini konutta çok pratik ve lezzetli bir halde hazırlamak mümkün… İşte kayısı reçeli tarifi!
Vanilya ve tarçınla aromalandırılmış hafif krema ve üzerinde çıtır karamel tabakası… Crema Catalana, İspanya’nın en sevilen tatlılarından biri.
Crumble kek, kolay gereçlerle hazırlanan lakin her lokmasında lezzet patlaması yaşatan bir tanım. Ani konuklar için kurtarıcı, çay saatleri için şahane bir eşlikçi!
Enerjik bir ömür için yalnızca güzel uyumak ya da idman yapmak kâfi değildir. Pekala, zindelik yerine bitkinlik yaratan alışkanlıklar nelerdir? İşte, yorgunluğa sebep olan 8 beslenme kusuru…
Araştırmacılar, canımızın nasıl tatlı çektiğini anlamanın obeziteyle gayrete yardımcı olabileceğini söylüyor.