Şeker
Yaz aylarının tanınan tatlılarından biri olan Ibiza tatlısı, hafif yapısı ve ferah aromasıyla öne çıkar. Pekala, yaz sofralarının serinleten bu enfes tatlısı nasıl yapılır? İşte, lezzetli Ibiza tatlısı tanımı…
Papanaşi, hem pratik hem de görsel olarak iştah açan bir Balkan tatlısıdır. Pekala, Romen mutfağından sofralarınıza gelen bu tatlı kahvaltılık nasıl yapılır? İşte, nefis papanaşi tanımı…
Limonlu ıslak kek, hafif ekşi tadı ve nemli dokusuyla herkesin beğeneceği, ferahlatıcı bir tatlıdır. Pekala, yaz günlerinde midenizi ferahlatacak bu pratik lezzet nasıl yapılır? İşte, enfes aromasıyla limonlu ıslak kek tanımı…
Prediyabet ya da bilinen ismiyle bâtın şeker hastalığı tanısı korkutucu olabilir lakin uzmanlara nazaran beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz büyük fark yaratabilir
Yaz aylarına uygun enfes bir limonlu tiramisu tanımı… Enfes bir tatlı hazırlamak dakikalar içinde mümkün!
Yaz ayları, bol güneş ve taze yiyeceklerle sağlıklı hayat alışkanlıklarını hayatınıza entegre etmek için eksiksiz bir periyottur. Pekala, hangi alışkanlıklarla yazın kilonuzu denetim edebilirsiniz? İşte, yaz ayında kilo denetimini kolaylaştıran 7 sistem…
Sıcak havalarda serinlemek için tercih edilen soğuk kahve, bubble tea, milkshake ve limonata üzere içecekler, içerdikleri yüksek şeker nedeniyle güç alımının artmasına yol açabiliyor. Beslenme ve Diyetetik Kısmı Araştırma Vazifelisi Pınar Ece Karakaş, sıcak havalarda kâfi ölçüde su tüketimine ihtimam gösterilmesi gerektiğini vurgulayarak içecek seçerken besin etiketinin okunmasını ve tercih yaparken içeriğe dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Soğuk kahve tüketilirken şeker ve şurup içermeyenlerin tercih edilmesini öneren Karakaş, “Ayran, sade kefir, sade maden suları, şekersiz konut üretimi limonatalar tercih edilebilecek sağlıklı alternatiflerdendir” dedi.
Kardinalschnitten, ismini bir kardinalliğin renklerinden alan ve hafifliğiyle büyüleyen Viyana çıkışlı bir tatlı. Beze ve pandispanyanın şık katmanlarında bâtın olan bu tat, Avusturya kafelerinde bile artık az görülüyor.
Diş sıhhatini korumak için yalnızca diş fırçalamak yetmez. Pekala, ağız sıhhatine ziyan vererek gülüşünüzü gölgeleyen besinler hangileridir? İşte, diş sıhhatini tehdit eden 8 besin…
Yazın favorilerinden biri olan kayısı reçelini konutta çok pratik ve lezzetli bir halde hazırlamak mümkün… İşte kayısı reçeli tarifi!