Şeker
Baharda sağlıklı ve istikrarlı beslenmek, yalnızca kilo denetimi için değil, mevsimsel geçişlere ahenk sağlamak için de kıymetlidir. Pekala, yazı formda karşılamanızı sağlayan teklifler nelerdir? İşte, baharda sağlıklı ve istikrarlı beslenmenin 7 altın kuralı…
Şeker Bayramı’nda çocukların şeker tüketiminin artması diş sıhhati konusunda olumsuz tesirlere sebep olabiliyor. Şekerin asit oluşturup diş çürüklerine yol açabileceğini belirten Diş Doktoru Hüseyin Ceylan, şeker sonrası peynir tüketiminin riski azaltabileceğini söyledi.
Bayramda şeker tüketimi ve hareketsizliğin 2-3 kilo olarak dönebileceğini söyleyen Prof. Dr. Ergör, “Özellikle oruç tutmuş bireyler ve diyabet hastaları dikkat etmeli” dedi
Ramazanın sona ermesiyle birlikte Şeker Bayramı için yurttaşlar hazırlıklara başladı. İkram edilecek tatlı fiyatları tercihlerde tesirli olurken çikolatanın en çok tercih edilen ikinci tatlı oldu.
İnsülin direnci, hakikat adımlar atıldığında yönetilebilir bir sıhhat sıkıntısıdır. Pekala, hangi usuller ile ülkü kilonuza ulaşmayı kolaylaştırabilirsiniz? İşte, insülin direncini kırmanın 7 tesirli yolu…
Atatürk Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Kısmı Ana Bilim Kısmı Lideri Prof. Dr. Esen Taşğın ile tıpkı kısımdan Dr. Öğr. Üyesi Mevra Aydın Çil, ramazanda sağlıklı beslenme tavsiyesinde bulunarak, iftar ve sahurda tam buğday ekmek ile su tüketiminin artırılmasını önerdi.
Diyetisyen Merve Kapudere Demirciler, güç içecekleri tüketiminin uzun vadede sıhhat üzerinde olumsuz tesirler oluşturacağını belirterek, içeriğinde bulunan yüksek ölçüdeki kafein ve şekerin kalp hastalıkları için risk taşıdığını vurguladı.
Bilim insanları, beynimizdeki makul nöronların hem tokluk hissini hem de şeker dileğini denetim ettiğini keşfetti. Pekala, bu bilgi şeker tüketimimizi nasıl etkileyebilir?
Sivas’ta bir üretici tabiatta zaten yetişen yer almasını, patates üzere tarlasına ekerek çoğaltmayı başardı. Bilhassa kış aylarında tüketilen yer elması, bir çok hastalığa da şifa oluyor.
Sağlıklı beslenme, daha kaliteli ve uzun bir ömür için atılacak en kıymetli adımlardan biridir. Pekala, hastalıklara sebep olan besinler hangileridir? İşte, ömrü kısaltan 8 besin…