Öneri:

Ayrılık her ne kadar zorlayıcı olsa da, yanlışsız alışkanlıklar ve bakış açısıyla bu süreci sağlıklı bir formda atlatmak mümkündür. Pekala, vedalara takılı kalıp ayrılık sürecini zorlaştırmamak için bırakmanız gereken alışkanlıklar nelerdir? İşte, ayrılık acısının yaralarını derinleştiren 7 davranış…

Günlük alışkanlıklarımız, beyin yapısını ve fonksiyonlarını direkt tesirler. Pekala, hafıza ve öğrenme yeteneğini bozup kalıcı hasara sebep olan davranışlar nelerdir? İşte, beyin sıhhatine ziyan veren 7 alışkanlık…

Yatak odanızda bulundurduğunuz her bir eşya, uyku kaliteniz üzerinde direkt yahut dolaylı olarak tesirli olabilir. Pekala, hangi eşyalar uykusuzluğa sebep oluyor? İşte, yatak odanızda bulundurmamanız gereken 9 eşya…