Öğün
Enerjik bir ömür için yalnızca güzel uyumak ya da idman yapmak kâfi değildir. Pekala, zindelik yerine bitkinlik yaratan alışkanlıklar nelerdir? İşte, yorgunluğa sebep olan 8 beslenme kusuru…
KYK ödemesine yüzde 50 artırım yapılırken yemekhaneye yapılan artırım oranı reaksiyon çekti.