Öfke

Gerginlik makûs bir his değildir; yanlışsız yönetildiğinde kendimizi söz etmemize yardımcı olur. Pekala, duygusal fırtınaları nasıl dindirerek sıhhatinizi koruyabilirsiniz? İşte, gerginlik hissini denetim altına almanın 7 tesirli yolu…