Kontrol

Beslenmenin kalp sıhhatini müdafaanın en temel ve tesirli yollarından biri olduğuna dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Doğaç Okşen, “Ne yediğimiz, kalp-damar sistemimizin nasıl çalışacağını direkt tesirler. Sağlıklı bir beslenme nizamı; kan basıncını istikrarlar, kolesterol düzeylerini denetim altında fiyat, kan şekerini düzenler ve damar sertliğini önler. İstikrarlı ve şuurlu bir beslenme biçimi; sırf kalp hastalıklarını önlemekle kalmaz, mevcut risk faktörlerinin de denetim altına alınmasına yardımcı olur” dedi.

Soğuk havaların yüksek tansiyonu olan bireyler için tasa kaynağı olabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Ekmekci, “Ancak gerekli tedbirleri alarak ve sağlıklı bir ömür şeklini sürdürerek soğuk havanın tansiyon üzerindeki tesirlerini azaltmak mümkündür. Kendilerini sıcak tutacak tedbirler alarak, susuz kalmayarak, etkin kalarak, gerilimi ve diyeti yöneterek tansiyon hastaları kış aylarında inançta ve sağlıklı kalabilirler” dedi.