Kilo
Avrupa Halter Şampiyonası’nda erkekler 73 kiloda gayret eden ulusal atletlerden Yusuf Fehmi Genç, altın madalya kazandı.
Avrupa Halter Şampiyonası’nda erkekler 67 kiloda uğraş eden ulusal atletlerden Kaan Kahriman altın, Ferdi Hardal ise toplamda bronz madalya kazandı.
Slovakya’da düzenlenen 2025 Avrupa Güreş Şampiyonası’nda Türkiye, 5 gümüş ve 2 bronz madalya ile bayanlar kadro halinde ikinci sırayı elde etti.
Türkiye’nin değerli ihracat eserlerinden olan çam fıstığında (Künar) hasat dönemi sürerken, hayli güç kaideler altında yapılan hasatta üreticiler ekmek parası için metrelerce yükseklikteki çam ağaçlarına demirden yapılan merdivenler yardımıyla çıkarak gözünü kırpmadan çalışıyor.
Bayram sürecinde alınan kiloları süratle vermek için birtakım tavsiyelere dikkat etmek epeyce kıymetlidir. Pekala, tatlı ve hamur işlerinin şişkinliğinde kurtulmanıza yardımcı olacak teklifler nelerdir? İşte, bayramda alınan kiloları süratlice vermek için 8 tesirli formül…
Bayramda kilo denetimini sağlamak için porsiyon denetimi yapmak, sağlıklı seçimler yapmak ve hareketli bir ömür usulünü sürdürmek hayli değerlidir. Pekala, bayram sofralarına karşın formda kalabilirsiniz? İşte, bayramda kilonuzu müdafaanın 10 tesirli yolu…
Prof. Dr. Alihan Gürkan ’4 Mart Dünya Obezite Günü’ nedeniyle obezite hakkında bilinmesi gerekenleri anlattı.
Hamilelikte beslenme süreçlerine ait ikazlarda bulunan Diyetisyen Şule Bozkurt, “Beslenmenin yetersiz kaldığı durumlarda bebek gelişemez hem düşük riski hem gelişme geriliği, erken doğum riski artabilirken anne ve bebek açısından epeyce sorunlu bir durum. Bitki çaylarının kimileri rahim kasılmalarını uyararak erken doğum riskini tetikleyebiliyor” dedi.
Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Anabilim Kolu Öğretim Üyesi Doç. Dr. Attila Önmez, kilo verme sürecinde önceliğin ilaç tedavisi olmadığını, obezite hastalığına yol açan nedenlerin titizlikle araştırıldıktan sonra karar verilmesi gerektiğini söyledi.
Kalp damar hastalıklarının önlenmesinde hayat biçimi değişikliklerinin değerine değinen Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ertuğrul Okuyan, “Haftada en az iki defa balık tüketimi, sistemli antrenman ve hakikat yağ kullanımıyla kalp krizini büyük ölçüde engellemek mümkün. Sigarayı bırakmak, ülkü kiloya ulaşmak, sistemli idman yapmak ve trans yağlardan uzak durmak, kalp krizini büyük oranda önlemenin en temel adımları ortasında yer alıyor” dedi.