Kaygı

Kronik gerilim, ruhsal ve fizikî sıhhate olumsuz tesirde bulunuyor ancak uzmanlar düzgün bir biçimde yönetilirse, gerilimin bizi tüketen değil, güçlendiren bir olguya dönüştürülebileceğini vurguluyor.

Münasebetteki dertler, başa çıkması güç olabilir. Pekala, gerilimin bağlantınıza ziyan vermesini hangi prosedürlerle önleyebilirsiniz? İşte, münasebetiniz sizi dertli hissettirdiğinde uygulamanız gereken 7 adım…