Kaygı

YKS’ye saatler kaldı… Uzmanından son uyarılar: ‘Bu sınav bir son değil, sadece bir durak’

YKS’ye kısa bir mühlet kala adaylar için tavsiyelerde bulunan uzmanlar dert idaresine dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.

Devamını Oku »
Zihninizi sakinleştirerek başarıyı yakalayın: Sınav kaygısıyla başa çıkmanın 7 etkili yolu

İmtihan korkusu, hakikat stratejilerle yönetildiğinde başarıyı engellemek yerine motive edici bir ögeye dönüşebilir. Pekala, hangi prosedürlerle zihninizi sakinleştirerek başarıyı yakalayabilirsiniz? İşte, imtihan telaşıyla başa çıkmanın 7 tesirli yolu…

Devamını Oku »
YKS ve LGS’den önce mutlaka okuyun! Sınav stresi ile nasıl başa çıkılır? Uzmandan 3 aşamalı rehber

Üniversite ve lise giriş imtihanları yaklaşırken, öğrencilerde artan korkuya dikkat çeken Beykoz Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Mansur Beyazyürek, imtihan geriliminin tesirleri ve bu gerilimle başa çıkma yolları hakkında kıymetli bilgiler verdi.

Devamını Oku »
Uzmanlardan YKS öncesi veli ve öğrencilere ‘kaygı’ ve ‘beslenme’ uyarıları

Eğitim uzmanı Cahit Besler, milyonlarca öğrencinin katılacağı 2025 Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) için öğrenciler ve velilere ihtarlarda bulundu.

Devamını Oku »
Anksiyete nedir, nasıl mücadele edebiliriz?

Kaygı fikirlerinize hakimse, farkı anlamanın ve denetimi ele almanın vakti geldi. Tasanın nasıl işlediğini ve onu yönetmek için neler yapabileceğinizi öğrenin.

Devamını Oku »
Depresyon ile ilaç almadan başa çıkmak mümkün mü?

Uzmanlara nazaran hafif seyreden bir tabloda depresyon ve tasa bozukluğu varsa, ilaç almadan durumu yönetim etmenin çeşitli usulleri var. Türkiye Psikiyatri Derneği Lideri Prof. Dr. Serap Aydoğan Taycan ilaçsız tedavinin müddeti ve tesirlerinin de değerli olduğunu hatırlatarak “Çok göze almamak gerekiyor” diyor.

Devamını Oku »
Stres vücudumuzu nasıl etkiliyor, nasıl lehimize kullanabiliriz?

Kronik gerilim, ruhsal ve fizikî sıhhate olumsuz tesirde bulunuyor ancak uzmanlar düzgün bir biçimde yönetilirse, gerilimin bizi tüketen değil, güçlendiren bir olguya dönüştürülebileceğini vurguluyor.

Devamını Oku »
Stresin ilişkinize zarar vermesini bu yöntemlerle önleyin: İlişkiniz sizi kaygılı hissettirdiğinde uygulamanız gereken 7 adım

Münasebetteki dertler, başa çıkması güç olabilir. Pekala, gerilimin bağlantınıza ziyan vermesini hangi prosedürlerle önleyebilirsiniz? İşte, münasebetiniz sizi dertli hissettirdiğinde uygulamanız gereken 7 adım…

Devamını Oku »
Yeni Adres- Yeni Giriş- Güncel Giriş | © 2025 |