Kaygı

Eğitim uzmanı Cahit Besler, milyonlarca öğrencinin katılacağı 2025 Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) için öğrenciler ve velilere ihtarlarda bulundu.

Kaygı fikirlerinize hakimse, farkı anlamanın ve denetimi ele almanın vakti geldi. Tasanın nasıl işlediğini ve onu yönetmek için neler yapabileceğinizi öğrenin.

Uzmanlara nazaran hafif seyreden bir tabloda depresyon ve tasa bozukluğu varsa, ilaç almadan durumu yönetim etmenin çeşitli usulleri var. Türkiye Psikiyatri Derneği Lideri Prof. Dr. Serap Aydoğan Taycan ilaçsız tedavinin müddeti ve tesirlerinin de değerli olduğunu hatırlatarak “Çok göze almamak gerekiyor” diyor.

Kronik gerilim, ruhsal ve fizikî sıhhate olumsuz tesirde bulunuyor ancak uzmanlar düzgün bir biçimde yönetilirse, gerilimin bizi tüketen değil, güçlendiren bir olguya dönüştürülebileceğini vurguluyor.

Münasebetteki dertler, başa çıkması güç olabilir. Pekala, gerilimin bağlantınıza ziyan vermesini hangi prosedürlerle önleyebilirsiniz? İşte, münasebetiniz sizi dertli hissettirdiğinde uygulamanız gereken 7 adım…