Kalp Sağlığı
Kalp hastalıkları sırf genetik faktörlerle değil, günlük hayatta farkında olmadan yapılan alışkanlıklarla da yakından alakalıdır. Pekala, kalp krizi riskini artıran günlük kusurlar nelerdir? İşte, kalp sıhhatini sessizce bozan 8 alışkanlık…
Kalp sıhhatinizi korumak, günlük alışkanlıklarınızı şuurlu formda yönetmekle başlar. Pekala, farkında olmadan kalbinizi zorlayan alışkanlıklar nelerdir? İşte, kalp sıhhatini tehdit eden 5 alışkanlık…
Birçok kişi, her hafta tavsiye edilen seviyede idman yapmakta zorlanıyor. Lakin araştırmalar, az ölçülerde idmanın bile çok olumlu tesirleri olabileceğini gösteriyor.