Hafif
Sıcak yaz günlerinde bedeninizi serin tutmak, hem konforunuz hem de sıhhatiniz için çok değerlidir. Pekala, yaz aylarında gücünüzü nasıl koruyabilirsiniz? İşte, yazın kavurucu sıcaklarına karşı bedeninizi serin tutmanın 7 tesirli yolu…
Baharda sağlıklı ve istikrarlı beslenmek, yalnızca kilo denetimi için değil, mevsimsel geçişlere ahenk sağlamak için de kıymetlidir. Pekala, yazı formda karşılamanızı sağlayan teklifler nelerdir? İşte, baharda sağlıklı ve istikrarlı beslenmenin 7 altın kuralı…
Hem mutfakta hem de sıhhat alanında kullanılan bu mucize baharat, insan sıhhatine birçok yarar sağlıyor. Pekala, depresyon ve gerilimle savaşan bu doğal tahlil nedir? İşte, memnunluk hormonu salgılayarak gerilime son veren mucize baharat…