Göz Sağlığı

A vitamininin gözlerin sağlıklı kalması için kıymetli olduğunu belirten Göz Sıhhati ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Akif Saygın, “Vitamin A, gözün retina yahut görme hudutlarında bulunan hücrelerin sağlıklı olmasını sağlar. En fazla tavuk, yumurta, süt, karaciğer, balık ve taze sebzelerde bulunur. Ayrıyeten A vitamini, gece körlüğünü önlemede de tesirlidir. Yetersiz A vitamini alımı, gece körlüğüne neden olabilir” dedi.