Duygusal Yeme

Hislerinizin farkına vararak, alternatif yollar geliştirerek ve vücudunuza sevgiyle yaklaşarak bu döngüyü kırabilirsiniz. Pekala, hislerinizle değil de ihtiyacınızla beslenmenizi sağlayacak teklifler nelerdir? İşte, duygusal yeme bozukluğu ile baş etmek için 8 prosedür…