Diyet

Dünyada en uzun yaşayan insanların bir ortaya geldiği Okinawa Adası, sıradışı bir diyeti ve ömür usulüyle dikkat çekiyor. Uzmanlara nazaran, bu diyet yalnızca sağlıklı kalmakla kalmıyor, tıpkı vakitte hayat müddetini de uzatıyor. Japonların 100 yaşına kadar yaşamasının sırrı kolay fakat tesirli alışkanlıklarda gizli.

Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Onkoloji Bilim Kolu Öğretim üyesi Prof. Dr. Uğur Coşkun yağlı diyetin göğüs kanseri yayılmasını arttırabileceği konusunda uyardı.

Sezgisel beslenme, katı kurallara dayanmayan, bireyin kendi bedenini dinlemesine odaklanan sağlıklı bir beslenme yaklaşımıdır. Pekala, sezgisel beslenme tam olarak nedir, nasıl uygulanır? İşte, sezgisel beslenme ve bedene sağladığı 5 yarar…

Anne sütünün sadece bebeklerin muhtaçlık duyduğu besin hususlarını sağlamakla kalmayıp birebir vakitte bağışıklığı güçlendirdiğini belirten Diyetisyen Gizem Aydın Amil, anne sütünü artırmaya yönelik çeşitli tekliflerde bulundu.