Besin
Demir eksikliğini gidermek ve kansızlığa son vermek için beslenme alışkanlıklarında küçük lakin tesirli değişiklikler yapmak kafidir. Pekala, demir eksikliğini giderip, yorgunluk ve halsizlik hissini ortadan kaldıran besinler nelerdir? İşte, kansızlığa son veren 6 mucize besin ve beslenme teklifleri…
Beyin gücü gerçek beslenme ve ömür üslubu alışkanlıklarıyla direkt artırılabilir. Pekala, tüm gün enerjik hissetmek için hangi besinleri sofralarınızdan eksik etmemelisiniz? İşte, zihinsel enerjiyi yükselten 5 besin ve beslenme tüyoları…
Gün uzunluğu enerjik hissetmenin sırrı hangi besinlerin tüketildiği değil bu besinlerin nasıl tüketildiğinde gizli… İşte uzmanlara nazaran gün uzunluğu enerjik hissetmek için dikkat edilmesi gerekenler!
Çocuk İmmünoloji ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Ömer Akçal, besin alerjilerinin nedenleri ve alınması gereken tedbirleri sıraladı. Akçal, “Annenin tükettiği besinler de emzirme yoluyla bebeğe geçerek alerjik tepkilere yol açabiliyor. Bu yüzden hem annenin hem de çocuğun beslenme planı, uzman bir diyetisyen tarafından titizlikle düzenlenmeli” dedi.
Çocuk İmmünoloji ve Alerji Uzmanı Prof. Dr. İpek Türktaş, besin alerjilerinin bebeklik periyodunda sık görüldüğünü, süt ve yumurta üzere temel besinlerin önemli tepkilere neden olabileceğini söyledi.
Mutfaklarımızda sıkça yer verdiğimiz elma, muz ve patates kadar tanınan olmasalar da kimi besinler sıhhat açısından gerçek birer hazine. Beslenme uzmanları, birden fazla kişinin gereğince tüketmediği bu besinlerin yararlarını ve kullanım tekliflerini paylaşıyor.
Bedenimiz çinkoyu sadece yiyeceklerden alabilir, lakin her vakit kolay kolay emilemez. Pekala gereğince çinko aldığınızdan nasıl emin olabilirsiniz? Ve gereğince almazsanız ne olur?
İştah artırmak için bedeni destekleyen sağlıklı ve doğal besinleri tercih etmek en gerçek yoldur. Pekala, sağlıklı kilo alımını destekleyen besinler nelerdir? İşte, iştah artıran 7 üstün besin…
Kahve kimi kültürlerde sindirime yardımcı bir içecek olarak görülüyor. Fakat bilimsel araştırmalar yiyeceklerle birlikte içildiğinde kahvenin bedenin besleyici unsurları sindirmesini zorlaştırdığını gösteriyor.
Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Ziraat Fakültesi Zootekni Kısmı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Canan Kop Bozbay, tavuk eti ve yumurtasına dair kamuoyunda sıkça lisana getirilen yanlış bilgilere bilimsel açıklamalarla cevap verdi.