Ayak

Yeni eğitim-öğretim yılına sayılı günler kala, uzmanlar çocukların ayak sıhhati için ayakkabı seçiminin ehemmiyetine dikkat çekiyor. Gelişim çağındaki çocuklar için yanlışsız ayakkabı, sırf konfor değil tıpkı vakitte gelecek sıhhatleri açısından da belirleyici.

Çıplak ayak yürüyüş, doğal bir terapi usulü olabilir mi? Bilim bu alışkanlığın beden üzerindeki tesirlerini araştırdı.

Birtakım beşerler ayaklarını her gün ovarak yıkarken, kimileri da duş alırken üzerlerine su akıtmanın kâfi olduğunu düşünüyor. Pekala, bu değerli uzuvlarınızı gereğince temizliyor musunuz?

Uzayda vakit geçiren astronotlar, Dünya’ya döndüklerinde istikrar meselelerinden düşük bağışıklığa, kemik ve kas kütlesinin azalmasından “bebek ayaklarına” sahip olmaya kadar birçok değişiklik yaşıyor.

Ayak kokusu, mantar enfeksiyonları ve yavaş uygunlaşan yara sıkıntılarının ortak noktasının hijyen eksikliği olduğunu söyleyen Podolog Beste Altınordu, “Asıl tehlike, ayakta bulunan bakterilerin ciltteki çatlaklardan bedene girerek enfeksiyona yol açması. Bu nedenle günde en az 1 kere, tercihen 2 sefer ayaklarınızı sabunla yıkayın. Parmak ortalarını ıslak bırakmayın. Pamuklu ve nefes alan çoraplar tercih edin. Birebir ayakkabıyı iki gün üst üste giymeyin, havalandırın” dedi.