Avokado

Ünlü dizayncı Victoria Beckham, genç görünümünü disiplinli beslenme tertibine borçlu olduğunu belirterek her gün 3-4 avokado tükettiğini açıkladı. Uzmanlar avokadonun cilt ve kalp sıhhatine yararlarını vurgularken, çok tüketim konusunda uyarıyor.

Protein ve sağlıklı yağlarla dolu bu pratik tanım, bilhassa hafta sonu kahvaltılarını özel bir sofraya dönüştürüyor. Avokadonun kremsi dokusu ile fırında pişen yumurtanın ahengi hem besleyici hem göz alıcı bir sonuç veriyor.

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte sahur ve iftar menüleri de gündemin en çok konuşulan bahislerinden biri haline geldi. Diyanet’in oruç tutan yurttaşlar için hazırladığı ‘sahur menüsü’ tavsiyesi ise toplumsal medyada tenkitlerin odağına yerleşti.