Artırır

Sağlıklı ilgiler, hem zihinsel hem de fizikî sıhhati dayanaklar, ömür kalitesini artırır. Gerçek irtibat, empati ve hudut koyma ile güçlü alakalar kurmak mümkündür. İşte, sağlıklı münasebetler kurmanın 6 temel yolu…

Günlük yürüyüş, yalnızca fizikî sıhhati güçlendirmekle kalmaz; ruh halini güzelleştirir, gerilim düzeyini düşürür ve genel hayat kalitesini artırır. İşte, günlük yürüyüşün sıhhate 6 büyük yararı…