Alışkanlık

Kalp sıhhatinizi korumak, günlük alışkanlıklarınızı şuurlu formda yönetmekle başlar. Pekala, farkında olmadan kalbinizi zorlayan alışkanlıklar nelerdir? İşte, kalp sıhhatini tehdit eden 5 alışkanlık…

Ömrünüzü değiştirmek için karmaşık ve zorlayıcı adımlar atmanız gerekmez. Pekala, hangi davranışlar ferdî ve ruhsal gelişime katkıda bulunup hayatı daha memnun kılıyor? İşte, yaşantınızı değiştirecek 10 tesirli alışkanlık…