Neden mutluluktan ağlarız?
Gözyaşları genelde hüznün ya da acının işaretleri olarak algılanır lakin hayatın en keyifli anlarında, düğünlerde, doğumlarda, kavuşmalarda, spordaki zaferlerde, hatta yalnızca beklenmeyen bir nezaketle karşılaştığında ağlayanları görmek de şaşırtan değil.
Bu “mutluluk gözyaşları” çelişkili bir durummuş üzere gözükebilir. Ancak beynimizin ağır hislerle nasıl başa çıktığına yönelik fevkalade bir pencere sunuyor.
Ağlamak, duygusal yüklenmeye karşı karmaşık bir biyolojik reaksiyon. Ayrıyeten, düzgün hislerle makûs hisler ortasında bir ayrım yapmıyor.
İster acıdan ister memnunluktan olsun gözyaşları genelde o an yönetim edebileceğinden fazla yüklenilen beynin bu durumla baş etmeye çalışmasının bir sonucu.
Hem olumlu hem de olumsuz hisler limbik sistemi, yani beynin hisleri ve hafızayı sürece kısmını aktifleştirebiliyor.
Bu sistemin içinde yer alan badem formundaki bir beyin hücresi topluluğu olan amigdala, duygusal bir alarm zili üzere çalışıyor, tahrikleri tespit ediyor ve bedene reaksiyon verme sinyali gönderiyor.
Çok fazla uyarıldığında ise amigdala kalp atışı, nefes ve gözyaşı üretimi üzere istemsiz fizikî işlevleri denetim eden hipotolamus da dahil olmak üzere beynin öbür noktalarını etkinleştiriyor.
Bir başka kıymetli yapı da ön singulat korteksi. Beynin bu kısmı hisleri, karar vermeyi ve empatiyi düzenliyor. Beynin birebir anda hüzün ve memnunluk hissetmek üzere duygusal çelişkilere verdiği yansıyı koordine ediyor.
Bu birbiriyle eş vakitli işleyen süreçler, bir anda yaşanan ağır mutluluğun da neden genelde ıstırapla özdeşleştirilen bir tepkiye yol açabildiğini açıklıyor.
Bilim insanları ağlamanın, ağır hissedilen bir histen sonra duygusal istikrarımızı sağlayan bir istikrar sistemi olduğuna inanıyor.
Ağlamak, parasempatik hudut sistemini aktifleştiriyor. Bu sistem ağır hissin yaşattığı adrenalin artışından sonra kalp atışlarını yavaşlatıp, bedeni rahatlatıyor. Bir diğer deyişle, ağlamak sakinleşmemize yardımcı oluyor.
Bu “yeniden dengelenme” yalnızca memnunlukla da olmuyor. Bir travma ya da gerilime reaksiyon olarak ağlamak da birebir maksada hizmet ediyor.
Mutluluktan ağlamakta çarpıcı olansa, bedenin birbirine zıt güçleri nasıl dengelemeye çalıştığını göstermesi; endişeden sonra rahatlama, zorluktan sonra minnettarlık, çabadan sonra gurur.
MUTLULUK GÖZYAŞLARI
Mutluluk gözyaşları birden fazla kere bir hisler karışımından da kaynaklanıyor. Örneğin, çocuğunun mezuniyet merasimini gören bir anne gururlu, nostaljik ve biraz da melankolik hissediyor olabilir.
Çoktandır beklenen bir kavuşma tıpkı anda hem keyif hem başka geçirilen devrin acısını hissettirebilir. Psikologlar, bunu “ikili tepki”, yani hem olumlu hem de olumsuz ögelerin bulunabileceği his durumu olarak tanım ediyor.
Bu duygusal karışımlar hafıza sistemleriyle de, bilhassa de ferdî geçmişi işleyen ve hatırlatan hipokampusla da haşır neşir oluyor. Bu yüzden keyifli bir anda hiç beklenmedik bir formda boğazınız düğümlenebiliyor. Geçmişteki kayıplar, uğraşlar ve hasretlere dair anıları etkinleştiriyor.
İnsanlar duygusal gözyaşları döken bilinen tek çeşit. Çok sayıda göğüslü refleks olarak gözü nemlendirmek için gözyaşı üretiyor fakat yalnızca beşerler hisler nedeniyle ağlıyor.
Bu muhtemelen, bilhassa de birinci toplumsal kümelerdeki kelamsız irtibattan evrimleşen bir özellik.
Gözyaşları kırılganlığı, gerçek olmayı ve duygusal derinliği söz ediyor. Keyifli anlarda ağlamaksa, diğerlerine çok manalı bir şeyin yaşandığını gösteriyor.
Mutluluktan ağlamak bu biçimde toplumsal bağları güçlendirebilir, empatiyi davet edebilir ve paylaşılan duygusal boşalma anlarını yaratabilir.
Hatta araştırmalara nazaran, beşerler memnunluktan da kederden de olsa gözyaşı döken birine yardım önermeye daha meyilli.
Yani, neden memnunken ağlarız? Zira memnunluk tek bir kolay his değil. Sıklıkla hafızayla, rahatlamayla, şaşırmayla iç içe geçmiş durumda.
Gözyaşları da beynin bu karmaşıklığı sürece metodu. Memnunluktan ağlamak, bir çelişki olmak bir yana, bizlere duygusal hayatın varlıklı, dağınık ve her şeyin ötesinde son derece insani olduğunu hatırlatıyor.
