Maden suyunu doğru tüketmek vücudunuzu çivi gibi yapıyor: Günlük yaşamınızda sağlığınıza iyi etki edin
Maden suyu, içeriğindeki kalsiyum yoğunluğu, eserleri ve gibisi temel mineraller sayesinde sağlıklı beslenmenin vazgeçilmezlerinden biri haline geliyor. Maden suyu birçok kişi tarafından sıradan bir susuzluk giderici olarak görülse de aslında geniş bir alan alanına sahiptir. İşte, maden suyunun sıhhate yararları…
KEMİK VE DİŞ SIHHATİNE ÖZEL KATKI
Maden suyunun sağladığı kalsiyum ve magnezyum, kemik ve dişlerin güzelleştirilmesine yardımcı olur. Bilhassa yaş ilerledikçe artan kemik erimesi riskine karşı tertipli tüketim önerilir. Diş ve diş eti sıhhati için kollayıcı tesir sağlayan bu mineraller, muhtemel diş çürümelerini engellemeye dayanak olur. Lakin her şeyde olduğu üzere maden suyu tüketiminde de çoka kaçmamak için, kesimlerin ömrünü korumak ismine kıymetlidir.
CİLT BAKIMININ SAKLI KAHRAMANI
Gün içerisinde kâfi ölçüde mineral alır, cilt dokusunun yenilenmesine olumlu katkı sağlar. Maden suyu, temizleyici minerallerle nemlendirir ve canlandırır. Kimi durumlarda, cilt bakımı rutininizde maden suyuyla yapılan tonik uygulamaların kişisellerin sıkılaştırılmasına dayanak olabileceğini belirtiyor. Yeniden de onun cilt tipi farklı olduğundan, çok yahut yanlış kullanım ciltte tahrişe yol açabilir; bu nedenle dikkatli olmakta yarar var.
SİNDİRİM SİSTEMİ DOSTU
Asidik yapısı sayesinde mide faaliyetleri düzenlemeye dayanak olan maden suyu, ilerleme sonrasında yaşanan şişkinlik ve hazımsızlık üzere sorunların hafiflemesine katkıda bulunur. Yemeklerden sonra ılık maden suyunun tüketilmesi, sindirimi kolaylaştırmaya yardımcı olabilir. Bu ağır bilhassa yahut yüksek proteinli öğünlerin akabinde rahatlatıcı arayanlar için epey tesirli bir yol.
ENERJİ VE PERFORMANS ARTTIRICI ETKİLER
Yoğun mineral içeriği, kas ve hudut kapasitesinin tertipli çalışmasını destekleyerek kapsamı yükseltilir. Spor yapanlar için su ve elektrolit istikrarının korunmasında tesirli bir alternatiftir. Bilhassa ağır antrenman sonrasında mineral kaybını hızlandırmak için tercih edilebilir. Fakat sodyum oranının yüksek olan çeşitlere dikkat edilmesi, tansiyon ve böbrek hastalıkları olanlar için kıymetlidir.
Maden Suyunu Farklı Biçimlerde Tüketin
Maden suyu, sadece direkt içmek için değil, farklı kullanım alanlarıyla da dikkat çekiyor. İşte birkaç yaratıcı fikir:
- Meyve ile Zenginleştirin: Limon, nane, çilek üzere taze meyve ve bitkiler ekleyerek lezzetini artırabilirsiniz.
- Spor Sonrası Tüketim: İdman sonrası kaybedilen mineralleri geri kazanmak için ülkü bir seçimdir.
- Detoks İçeceği: Sabahları limon ve zencefil eklenmiş maden suyu ile güne enerjik bir başlangıç yapabilirsiniz.
