Keyifli yaz günleri hastalığa dönüşmesin: Yaz mevsiminde çocuklarda en sık görülen 6 sağlık sorunu
Yaz ayları, çocuklar için oyun, cümbüş ve açık hava aktiviteleriyle dolu vakitlerdir. Fakat artan sıcaklık, güneş ışınlarına maruz kalma ve dış ortam şartları, çocuklarda birtakım sıhhat sorunlarını de beraberinde getirebilir. Ailelerin bu devirde daha dikkatli olması, muhtemel sıhhat sıkıntılarının önlenmesinde büyük rol oynar. Pekala, keyifli yaz günlerinin hastalığa dönüşmemesi için ebeveynlerin dikkat etmesi gerekenler nelerdir? İşte, yaz mevsiminde çocuklarda en sık görülen 6 sıhhat sorunu…
YAZ MEVSİMİNDE ÇOCUKLARDA EN SIK GÖRÜLEN 6 SIHHAT SORUNU
1. Güneş yanıkları
Güneşe uzun mühlet maruz kalmak, çocukların hassas ciltlerinde çarçabuk yanıklara neden olabilir. Bilhassa UV ışınlarının en ağır olduğu 11.00 – 16.00 saatleri ortasında dışarıda bulunmak önemli riskler taşır.
Önlem:
Geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanımı
En az 30 SPF içeren çocuklara özel güneş kremi
Bol ve pamuklu giysiler tercih edilmesi
2. Sıvı kaybı ve dehidrasyon
Yüksek sıcaklıklar ve terleme ile birlikte beden önemli ölçüde sıvı kaybeder. Çocuklar ise susuzluklarını fark etmeyebilir yahut tabir edemeyebilirler.
Önlem:
Sık sık su içmeleri sağlanmalı
Şekerli ve gazlı içecekler yerine doğal meyve suları yahut ayran tercih edilmeli
Açık havada oyun oynarken mola verilerek sıvı tüketimi teşvik edilmeli
3. İshal ve besin zehirlenmeleri
Sıcak hava, yiyeceklerin çabuk bozulmasına neden olur. Bu da çocuklarda mide-bağırsak enfeksiyonlarına, ishal ve kusma üzere sıkıntılara yol açabilir.
Önlem:
Dışarıdan alınan yiyeceklerin tazeliğinden emin olunmalı
Açıkta satılan yiyeceklerden uzak durulmalı
Ellerin sık sık yıkanması sağlanmalı
4. Böcek ısırıkları ve alerjik reaksiyonlar
Yaz aylarında sivrisinek ve öbür haşereler daha yaygındır. Çocuklar açık havada oyun oynarken çarçabuk ısırıklara maruz kalabilir.
Önlem:
Cilt dostu, doğal içerikli böcek kovucular kullanılmalı
Açık alanlarda uzun kollu kıyafetler tercih edilmeli
Isırık sonrası oluşan kaşıntılar için doktora danışılarak uygun krem uygulanmalı
5. Havuz ve deniz enfeksiyonları
Kirli havuz suları ve hijyenik olmayan denizler, bilhassa kulak, göz ve cilt enfeksiyonlarına neden olabilir. Çocuklar bu ortamlarda enfeksiyonlara karşı daha hassastır.
Önlem:
Yüzme sonrası duş alınmalı
Gözlük ve kulak tıkacı kullanılmalı
Suyu paklığı tertipli denetim edilen havuzlar tercih edilmeli
6. Güneş çarpması (Isı çarpması)
Güneş altında uzun müddet vakit geçiren çocuklarda baş dönmesi, halsizlik, mide bulantısı üzere güneş çarpması belirtileri görülebilir.
Önlem:
Gölgelik alanlarda vakit geçirmeleri sağlanmalı
Serinletici giysiler giydirilmeli
Belirtiler görülürse çabucak serin bir ortama alınmalı ve sıvı dayanağı sağlanmalı
