İlişkiniz sessizce bitiyor olabilir: Slow Fading belirtileri ve başa çıkma yöntemleri
Günümüz ilgilerinde birçok kişi duygusal olarak bir yere varamamanın ya da bir anda uzaklaşan bir partnerin sebebini anlamakta zorlanıyor. Bu duygusal ara süreci kimi vakit net bir ayrılık konuşması olmadan da yaşanabiliyor. Pekala, ilişkilerin sessizce bitmesine sebep olan bu kavram nedir, belirtileri nelerdir? İşte, Slow Fading belirtileri ve başa çıkma prosedürleri…
SLOW FADING NEDİR?
Slow fading, bir bağda taraflardan birinin vakitle irtibatı azaltması, duygusal olarak uzaklaşması ve bağlantıyı meçhul bir formda sonlandırmaya çalışmasıdır. Bu süreç ekseriyetle ani değil, kademeli olur. Karşınızdaki kişi sizinle olan ilgisini ve vakitle ilişkisini yavaş yavaş koparır fakat net bir ayrılık da lisana getirmez.
Bu davranış biçimi, bilhassa dijital bağlantının ağır olduğu çağdaş ilgilerde sık görülür ve karşı taraf için baş karıştırıcı ve yıpratıcı olabilir.
SLOW FADING BELİRTİLERİ NELERDİR?
Slow fading ekseriyetle şu işaretlerle kendini belirli eder:
1. İletilere gecikmeli cevaplar
Eskiden anında yazan kişi artık saatler sonra dönüyor, hatta bazen hiç geri dönüş yapmıyor.
2. Buluşmalardan kaçınma
Birlikte vakit geçirme teklifleri erteleniyor, iptal ediliyor ya da net karşılıklar verilmiyor.
3. İlgisizlik ve duygusal uzaklık
Eskiden konuşulan hususlara ilgi gösterilmemesi, empati eksikliği ve yüzeysel sohbetler artar.
4. Mazeretlerin artması
Yoğunluk, yorgunluk, ailevi sıkıntılar üzere daima mazeretler öne sürülür.
5. Toplumsal medyada pasiflik
Mesajlara karşılık verilmezken toplumsal medyada faal olunması dikkat çeker.
SLOW FADING İLE NASIL BAŞA ÇIKILIR?
Slow fading, duygusal bir belirsizlik yarattığı için karşı tarafla nasıl başa çıkacağınızı bilemeyebilirsiniz. İşte bu süreçte uygulayabileceğiniz tesirli prosedürler:
1. Durumu kabul edin
Karşınızdaki kişi artık açık bir ilgi göstermiyorsa bu durumu inkâr etmek yerine kabul edin. “Bir anda olmadı” diye düşünseniz de aslında ipuçları evvelce başlamıştır.
2. İrtibat kurmaya çalışın (ama tek taraflı israr etmeyin)
Nazik lakin direkt bir formda “İlişkimizi nereye taşıyoruz?” gibi açık bir soru sormak, netlik kazandırabilir. Lakin daima bildiri atmak ve karşılık beklemek sizi daha da yıpratır.
3. Kendinize yönelin
Slow fading karşısında özgüveniniz sarsılabilir. Bu nedenle toplumsal etrafınızla vakit geçirin, hobilerinize yönelin, sizi memnun eden aktivitelere odaklanın.
4. Süreci kişiselleştirmeyin
Karşınızdaki kişinin uzaklaşma biçimi sizin kıymetsiz olduğunuzu göstermez. Bu onun duygusal olgunluk seviyesiyle ilgilidir.
5. Net bir karar alın
Karşı taraf daima kaçıyor ve açık bağlantı kurmuyorsa siz bağın ipini elinize alıp bu belirsizliğe son verebilirsiniz. Kapanmamış öykülerden çıkmak için kendi sonlarınızı çizin.
SLOW FADING VE GHOSTING ORTASINDAKİ FARK NEDİR?
Ghosting:
Bir anda ortadan kaybolmaktır.
Slow Fading:
İlişkiyi yavaş yavaş söndürmektir.
İkisi de sıhhatsiz bir bağlantı biçimi olsa da slow fading, daha uzun süren ve birden fazla vakit daha fazla baş karışıklığı yaratan bir süreçtir.
