Aşırı çalışmak beyni değiştiriyor: Duygular ver karar mekanizması etkileniyor
Aşırı çalışmak yalnızca yorgunluk ve tükenmişlik değil, kalıcı beyin değişimlerine de neden olabilir. Güney Kore’de yapılan yeni bir araştırma, haftalık 52 saatten fazla çalışan bireylerde beyin yapısının değiştiğini ortaya koydu. Çalışma, duygusal düzenleme ve yürütücü fonksiyonlarla temaslı beyin bölgelerinde dikkat alımlı hacim artışları olduğunu gösteriyor.
UZUN ÇALIŞMA SAATLERİ BEYİN YAPISINI DEĞİŞTİRİYOR
Araştırmada Güney Kore’deki sıhhat çalışanlarının beyin yapıları incelendi. İştirakçiler “normal çalışanlar” ve “aşırı çalışanlar” olmak üzere iki kümeye ayrıldı. Haftalık 52 saat ve üzeri çalışan bireylerde, bilhassa yürütücü fonksiyon (planlama, sorun çözme, çalışma belleği) ve duygusal denetim üzere alanlarla alakalı beyin bölgelerinde hacim artışı gözlemlendi. Bilhassa sol orta frontal girus isimli beyin bölgesinde %19 oranında hacim artışı tespit edildi.
DİKKAT, PLANLAMA VE KARAR ALMA MERKEZLERİ ETKİLENİYOR
Nörogörüntüleme tahlillerine nazaran, beynin 17 farklı bölgesinde hacim artışı kaydedildi.
Bunlar ortasında:
- Orta frontal girus
- Üst frontal girus (dikkat, planlama, karar alma)
- İnsüla (duyusal algı, içgörü, toplumsal bağlamı manaya, duygusal tepkiler)
bulunuyor.
Araştırmacılar, bu hacim değişikliklerinin kronik iş gerilimi karşısında beynin verdiği nöroadaptif bir cevap olabileceğini belirtiyor.
AŞIRI ÇALIŞMA KALP KRİZİNİ DE ETKİLİYOR
Dünya Sıhhat Örgütü ve Memleketler arası Çalışma Örgütü’nün datalarına nazaran, çok çalışma her yıl 800.000’den fazla insanın vefatına neden oluyor.
Bunlar çoğunlukla:
- Kalp-damar hastalıkları
- Metabolik bozukluklar
- Depresyon ve anksiyete
gibi hastalıklarla ilişkili. Yeni bulgular, bu sonuçların bir kısmının nörolojik seviyedeki yapısal değişimlerden kaynaklanabileceğini düşündürüyor.
