Anneliğin görünmeyen yüzü: Lohusalık sendromu
Doğum, bir bayanın hayatında hem fizikî hem de duygusal açıdan esaslı değişimlere neden olan kıymetli bir süreç. Lakin bu devrin her vakit memnunlukla geçmediğine dikkat çeken uzmanlar, kimi bayanların doğum sonrası devirde “lohusalık sendromu” olarak bilinen kuvvetli bir duygusal süreçle karşılaşabildiğini belirtiyor.
BELİRTİLER GÜNLÜK ÖMRÜ VE ANNE-BEBEK BAĞINI ETKİLİYOR
Psikolog İrem Durna, lohusalık sendromunun belirtileri hakkında bilgi verdi. Durna, “Aşırı duygusal yansılar, güç kaybı, halsizlik, konsantrasyon zorluğu, değersizlik hissi, anhedoni (keyif alamama), tasa bozukluğu ve obsesif niyetler bu sendromun en yaygın belirtileri ortasında. Ayrıyeten baş ağrısı, mide rahatsızlıkları, süratli kalp atışı üzere gerilim kaynaklı fizikî şikayetler de görülebilir. Bu belirtiler, annenin günlük hayatını olumsuz etkileyebileceği üzere bebekle sağlıklı bir bağ kurmasını da zorlaştırabilir” tabirlerini kullandı.
“LOHUSALIK SENDROMU TEDAVİ EDİLEBİLİR”
Bu sürecin tedavi edilebilir olduğunu belirten Psikolog İrem Durna, “Lohusalık sendromunun en kıymetli özelliği, profesyonel takviyeyle büsbütün çözülebilir olmasıdır. Psikoterapi, annenin hislerini anlamasına ve başa çıkmasına yardımcı olur. Bilhassa bilişsel davranışçı terapi (BDT), olumsuz niyetlerle çabada tesirli bir yoldur. Lohusalık sendromu korkulacak bir durum değildir. Anlayış, sabır ve toplumsal takviyeyle bu sürecin üstesinden gelinebilir” dedi.
“YALNIZ DEĞİLSİNİZ”
Annelerin kendilerini harika olmak zorunda hissetmemesi gerektiğini vurgulayan Durna, “Bu periyotta annenin kendine hatırlatması gereken en kıymetli şey: ‘Mükemmel olmak zorunda değilim, elimden gelenin en düzgününü yapıyorum.’ Unutmayın, yalnız değilsiniz. Lohusalık sendromuyla baş etmek hem kişisel hem de toplumsal bir farkındalık sorunudur. Annelerin bu süreci paylaşması, sadece kendilerini değil, öteki anneleri de güçlendirecektir” diye konuştu.
