Sıcaklar egzamanızı tetiklemesin: 5 etkili öneri!
Sıcak havalarla birlikte egzama belirtilerinde artış yaşanması, yaz aylarını bilhassa hassas cilt yapısına sahip bireyler için daha güç hale getirebiliyor.
Terleme, güneş ışığı, deniz suyu ya da havuzdaki kimyasallar üzere dış etkenler; egzamalı bireylerde kaşıntı, kızarıklık ve ciltte tahrişe neden olabiliyor. Bu cins durumlarda yanlışsız cilt bakımı ve tetikleyicilerden uzak durmak büyük ehemmiyet taşıyor.
Egzamanın yaz devrinde daha sık alevlendiğini belirten Dermatoloji Uzmanı Dr. Salih Küçükoğlu, şöyle konuştu:
“Egzamalı bireylerde cildin doğal bariyeri esasen zayıftır. Sıcak ve nemli hava, çok terleme üzere yaz aylarına mahsus durumlar bu bariyerin daha da bozulmasına neden olabilir. Bu da ciltte kuruluk, kaşıntı ve kızarıklığın şiddetlenmesine yol açar. Cilt yapısını korumak ve egzama ataklarını önlemek için birtakım kolay fakat tesirli adımlarla yaz mevsimi daha konforlu hale getirilebilir.”
Küçükoğlu, egzamalı bireylerin yaz aylarında alması gereken tedbirleri şöyle sıraladı:
SERİN VE PAMUKLU KIYAFETLER TERCİH EDİLMELİ
“Sıcak havalarda sentetik kumaşlar, ciltte terlemeyi artırarak egzama belirtilerini kötüleştirebilir. Bu nedenle, açık renkli ve teri emen pamuklu kıyafetlerin tercih edilmesi cildin rahatlamasını sağlar. Dar ve bedene yapışan giysiler yerine, bol kesitli giysiler ciltle sürtünmeyi azaltır.”
GÜNEŞ KORUYUCU SEÇİMİ DİKKATLE YAPILMALI
“Egzamalı ciltler için parfüm ve alkol içermeyen, mineral içerikli güneş koruyucular tercih edilmelidir. Kimyasal içerikli koruyucular ciltte irritasyona neden olabilir. Uzun mühlet güneş altında kalınması durumunda ise gölgede kalmak ve şapka kullanmak önerilir.”
TERLEME SONRASI DUŞ İHMAL EDİLMEMELİ
“Ter, egzamalı ciltlerde irritan bir unsur haline gelebilir. Gün içinde bilhassa terleme sonrası mümkün olduğunca ılık su ile duş alınmalı, cilt nazikçe kurulanmalı ve nemlendirici uygulanmalıdır. Sabun ya da duş jeli seçiminde de parfümsüz ve cilt bariyerini destekleyici eserler kullanılmalıdır.”
DENİZ TERCİH EDİLMELİ, HAVUZDAN SONRA CİLT BAKIMI YAPILMALI
“Tuzlu deniz suyu egzamalı ciltte güzelleştirici tesire neden olurken, havuzlardaki klor ise cildi tahriş edebilir. Deniz sonrası ılık duş ve nemlendirici uygulaması önerilirken, havuza girildiyse cilt çabucak durulanmalı ve uygun bakım eserleriyle desteklenmelidir.”
DÜZENLİ NEMLENDİRİCİ KULLANIMI İHMAL EDİLMEMELİ
“Egzamanın en temel tedavi adımlarından biri, cildin sistemli olarak nemlendirilmesidir. Yaz aylarında da bu alışkanlığa orta verilmemeli, bilhassa duş sonrası ve gün içinde muhtaçlık duyuldukça nemlendirici uygulanmalıdır. Nemlendirici eserlerin parfümsüz, renklendiricisiz ve dermatolojik olarak test edilmiş olması tercih edilmelidir.”
