Bu yöntemler ile soğuk havalara cildinizi hazırlayın: Kış aylarında uygulamanız gereken 8 cilt bakım önerisi
Kış ayları, cildin nem istikrarını kaybetmesine, kuruluğa ve tahrişe neden olabilen güçlü şartları beraberinde getirir. Soğuk hava, düşük nem oranı ve ısınma sistemlerinin kurutucu tesiri cildin savunma bariyerini zayıflatır. Bu nedenle, kış aylarında cildinize özel bir bakım uygulamak büyük değer taşır. Pekala, hangi usuller ile soğuk havalara cildinizi hazırlayabilirsiniz? İşte, kış aylarında uygulamanız gereken 8 cilt bakım önerisi…
KIŞ AYLARINDA UYGULAMANIZ GEREKEN 8 CİLT BAKIM ÖNERİSİ
1. Cildinizi derinlemesine nemlendirin:
Kış aylarında cildin nemini korumak en kıymetli adımlardan biridir. Soğuk hava ve kuru iç ortamlar cildin nemini süratle kaybetmesine neden olur. Bu nedenle ağır nemlendiriciler kullanmak gerekir. Cilt tipinize uygun, hyaluronik asit yahut gliserin üzere içeriklerle zenginleştirilmiş nemlendiriciler, cildin nem düzeyini dengelemeye yardımcı olur. Bilhassa cildinizin kuruyan bölgelerine dikkat ederek sabah ve akşam nemlendirme süreci yapmalısınız.
2. Nazik bir temizleyici kullanın:
Kış aylarında cildi tahriş etmeden temizlemek çok değerlidir. Köpüren ve cildi kurutan temizleyicilerden kaçınarak, cilt bariyerini güçlendiren krem formundaki nazik temizleyicileri tercih edebilirsiniz. Böylelikle cildinizdeki doğal yağları koruyarak, soğuk havanın olumsuz tesirlerine karşı daha dirençli hale getirebilirsiniz.
3. Cildi korumak için güneş kollayıcı kullanmayı ihmal etmeyin:
Soğuk havalarda güneş ışınlarının ziyanlı tesirleri ekseriyetle göz arkası edilir. Lakin kış aylarında bile cildinizi UV ışınlarından korumak gereklidir. Bilhassa kar üzerindeki yansımalar cildinize ziyan verebilir. Bu nedenle, yaz kış fark etmeksizin her gün en az 30 SPF içeren bir güneş gözetici kullanmalısınız.
4. Daha fazla su tüketin:
Cildinizin nemli ve sağlıklı kalması için yalnızca dışarıdan uyguladığınız bakım eserleri kâfi olmayabilir. Bedenin su muhtaçlığını karşılamak, cildinizin de nem istikrarını müdafaaya yardımcı olur. Kış aylarında su içme alışkanlığınız azalabilir, bu nedenle günlük su tüketiminize dikkat etmeli ve kâfi ölçüde su içmeye itina göstermelisiniz. Bitki çayları da hem bedeninizi ısıtmak hem de cildinizi içten beslemek için ülkü bir tercih olabilir.
5. Dudak ve el bakımına özel ihtimam gösterin:
Soğuk havalarda en fazla etkilenen bölgelerden biri de dudaklar ve ellerdir. Dudaklar sık sık çatlar ve eller kurur. Bu nedenle nemlendirici dudak balmları kullanarak dudaklarınızı daima muhafaza altında tutmalı, ellerinizi ise nemlendirici kremlerle sık sık nemlendirmelisiniz. Gece yatmadan evvel ellerinize ağır bir krem uygulamak ve pamuklu eldiven giymek de ellerinizin bakımını artıracaktır.
6. Peeling uygulamalarını azaltın:
Peeling, meyyit derilerden arınmak için değerlidir lakin kış aylarında cildi tahriş etmeden bu süreci uygulamak gerekir. Haftada bir sefer nazik bir peeling eseri kullanarak cildinizi derinlemesine temizleyebilirsiniz. Lakin çok peeling yapmak cildinizi daha da kurutabilir, bu yüzden dengeyi müdafaaya dikkat edin.
7. Cildi dış etkenlerden korumak için giysinize dikkat edin:
Soğuk havalarda cildinizi müdafaanın bir yolu da dışarıdayken cildinize uygun giysiler giymektir. Eldiven, atkı ve bere üzere aksesuarlar kullanarak cildinizi direkt soğuk havayla temas ettirmemek kıymetlidir. Ayrıyeten, yün üzere tahriş edici kumaşlar yerine pamuklu yahut cilde dost materyaller tercih ederek cildinizi rahat ettirebilirsiniz.
8. İstikrarlı beslenmeye ihtimam gösterin:
Cilt sıhhati, dıştan yapılan bakımlar kadar içeriden alınan besinlerle de ilgilidir. Omega-3 yağ asitleri, vitaminler ve antioksidanlar açısından güçlü bir diyet cildin daha sağlıklı ve nemli kalmasına yardımcı olur. Balık, ceviz, avokado ve zeytinyağı üzere sağlıklı yağları diyetinize ekleyerek cildinize içeriden dayanak sağlayabilirsiniz.
