İlişkinizin kalitesini artıracak sırlar ile duygusal uyumu yakalayın: İlişkilerde dikkate alınması gereken 8 duygusal ihtiyaç

İkili münasebetlerde sevgi, hürmet ve inanç kadar değerli bir öbür öge da duygusal gereksinimlerdir. Her birey münasebeti içinde anlaşılmak, desteklenmek ve paha görmek ister. Lakin bu gereksinimler fark edilmediğinde yahut ihmal edildiğinde bağlarda kopmalar ve çatışmalar kaçınılmaz olabilir. Sağlıklı ve sürdürülebilir bir ilgi için tarafların birbirlerinin duygusal ihtiyaçlarına hassas olması büyük değer taşır. Pekala, alakanızın kalitesini artırarak duygusal ahengi yakalamanızı sağlayacak sırlar nelerdir? İşte, ilişkilerde dikkate alınması gereken 8 duygusal gereksinim…

İLİŞKİLERDE DİKKATE ALINMASI GEREKEN 8 DUYGUSAL İHTİYAÇ

1. Sevgi ve ilgi görme gereksinimi:

Her insan sevilmek ve önemsenmek ister. Bu muhtaçlık çocukluk devrinden itibaren başlar ve hayat uzunluğu devam eder.

Partnerinize sevginizi kelamlı ve fizikî yollarla gösterin.

Küçük sürprizler, iltifatlar ya da sadece “seni seviyorum” demek, münasebetinizi güçlendirir.

İlgi göstermek, partnerin hayatına dair ayrıntılara kıymet vermekle başlar.

2. İtimat ve sadakat:

Güven, ilginin temel taşlarından biridir. Güvensizlik ise vakitle alakayı yıpratır.

Açık ve dürüst irtibat itimat duygusunu pekiştirir.

Partnerinize verdiğiniz sözleri tutmanız sadakati ve inancı artırır.

Gizlilikten kaçınmak ve şeffaf olmak, inanç inşa eder.

3. Anlaşılma ve empati:

Bir alakada kendini tabir edebilmek kadar, karşı tarafın his ve niyetlerini anlayabilmek de çok kıymetlidir.

Partnerinizi dinlerken yargılamadan ve bölmeden anlamaya çalışın.

“Onun yerinde olsaydım nasıl hissederdim?” sorusu empati kurmanın anahtarıdır.

Anlaşılmak, şahısla duygusal bir bağ kurmanın en güçlü yollarından biridir.

4. Takdir Edilme ve Paha Görme

Çaba gösteren bir bireyin fark edilmek ve takdir edilmek istemesi en doğal duygusal gereksinimlerden biridir.

Partnerinize yaptığı olumlu şeyler için teşekkür edin.

“Seninle gurur duyuyorum” gibi sözler, bedelli hissettirmek açısından çok tesirlidir.

İlişkide paha görmek, bireyin benlik hürmetini da olumlu tarafta tesirler.

5. Desteklenme ve yanında hissedilme:

Zor vakitlerde duygusal takviye görmek, ilginin gücünü ortaya koyar.

Partnerinizin düzgün ve makus günlerinde yanında olduğunuzu hissettirin.

“Beraber atlatırız” gibi destekleyici cümleler inanç hissini artırır.

Duygusal krizlerde yalnız bırakmamak, bağlantının sağlam temellere oturmasını sağlar.

6. Bağlılık ve ilişiklik hissi:

Bir münasebetin içinde olmak, tıpkı vakitte bir yere ilişkin olma hissini da beraberinde getirir.

Partnerinize bağın sizin için ne kadar bedelli olduğunu gösterin.

Birlikte gelecek planları yapmak, ilişiklik hissini güçlendirir.

“Biz” duygusu, alakayı ferdi benliklerin ötesine taşır.

7. Özgürlük ve kişisel alan:

İlişkide duygusal yakınlık kadar ferdi alan da değerlidir. Çok denetim ve kısıtlama, vakitle ilgiyi yıpratır.

Partnerinizin kişisel alanına hürmet gösterin.

Kendi hobilerine ve arkadaş etrafına vakit ayırabilmesine müsaade verin.

Özgür bir ortam, bağlantının daha sağlıklı ilerlemesini sağlar.

8. Tutarlılık ve duygusal istikrar:

Bir partnerin duygusal manada dengeli olması, karşı tarafın kendini inançta hissetmesini sağlar.

Bir gün sevgi gösterip sonraki gün aralık koymak, baş karışıklığına neden olur.

Duygusal iniş çıkışları denetim altında tutmak, alakayı sağlamlaştırır.

Tutarlı davranışlar, uzun vadede itimat ve bağlılığı artırır.